红心蜜柚能降血糖吗（血糖高可以吃红心蜜柚吗）
来源： 最后更新：22-05-25 08:31:50
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红心蜜柚的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，很多人喜欢吃，那么红心蜜柚能降血糖吗？高血糖的人能吃红心蜜柚吗？
红心蜜柚能降血糖吗
对于降血糖作用不大。
虽说红心蜜柚中含有一定的维生素c以及胰岛素成分，对于控制人体的血糖具有一定好处，生活中高血糖人群食用红心蜜柚具有一定辅助降血糖的作用，但红心蜜柚中还是含有一定的糖分，大量食用可能会导致血糖升高，所以红心蜜柚只能起到一定辅助降血糖的作用，并不能起决定性作用。
高血糖的人能吃红心蜜柚吗
能吃。
要知道对于高血糖患者来说，他们以内的血糖比较高，饮食生需要多注意一些，不要吃含糖量高的食物，红心蜜柚中含有一定的维生素c以及胰岛素成分，适量食用具有一定辅助降血糖作用，对于高血糖患者来说，可以适量进行食用。
但同时红心蜜柚中含有一定的糖分，过量食用容易导致其血糖升高，诱发或者加重人体的病情，所以高血糖患者可以吃红心蜜柚，但是要适量食用才行。
红心蜜柚高血糖每天吃多少好
建议一天吃1-2小瓣左右即可。
红心蜜柚的营养价值以及食用价值很高，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般高血糖的患者吃红心蜜柚的话，一天最多吃1-2小瓣，大概100克左右的即可子，红心蜜柚对于高血糖的患者来说，具有一定辅助降糖的作用，但如果进食量比较大的话，也会导致血糖升高的。
红心蜜柚什么人不能吃
肠胃不好者
红心蜜柚中富含果酸，吃后可促进胃酸分泌，对于食欲不振的人来说，有促进消化，改善食欲的作用，但对于肠胃不好者来说，会加重胃酸含量，刺激肠胃，严重的话很有可能会导致胃溃疡或者肠道炎症。
腹泻的人
红心蜜柚含有丰富的膳食纤维、水分、果胶等成分，食用具有润肠通便的作用，再加上其性寒的质地，吃后会降低肠胃功能，腹泻的人食用之后会加重大便稀的现象，反而不利于病情好转。
经期女性
经期女性需吃一些有利于暖宫，经血排出，而红心蜜柚性偏寒，食用后会增加身体中的寒凉性，食用不利于经血的顺利排出，所以经期女性不建议在经期大量食用柚子，以免影响自身健康。
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