黄豆加核桃仁打成豆浆好吗（黄豆加核桃能打豆浆吗）
来源： 最后更新：22-05-24 10:14:32
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很多朋友习惯早餐喝豆浆，但是长期喝豆浆难免会有些厌倦，其实豆浆也可以有不同的口味，比如加核桃仁一起的的豆浆。
黄豆加核桃仁打成豆浆好吗
核桃仁的营养价值是很高的，是健脑的最佳补品，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，多吃核桃好，把核桃仁和黄豆一起用来榨了豆浆喝，味道很不错的，一股很浓的核桃味道，真是香啊。
核桃仁豆浆怎么做好吃
1、将核桃仁放入豆浆机中。
2、倒入晾凉的开水（一定是常温，温度过高打出来的核桃浆颜色不白）。
3、加入冰糖（核桃属于温性，加入凉性的冰糖，正好综合，适合多少人体质，也可以根据自身情况添加白糖/红糖或者蜂蜜）。
4、合上豆浆机，插上电源。
5、选择 果汁/搅拌（选择这一档的原因是豆浆机是豆浆机只打不加热，不可选择其他，否则打出的核桃浆颜色不白，前面说的将晾凉的开水也就没有意义了）。
6、待豆浆机自动停止后，过滤就可以喝了，如果天气很热，不妨冰冻一下在喝口感更好。
7、这样打出的原味核桃浆口感细腻，颜色乳白，好喝又营养！赶快试试吧。
做核桃仁豆浆要注意什么
1、水的温度一定是常温，温度过高打出的核桃浆颜色不白。
2、豆浆机一定要选择不可选择原味豆浆或者快速豆浆倍浓豆浆等，选择这些档豆浆机将会自动加热，所以打出的核桃浆颜色不好。
饮用豆浆注意事项
1、豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻。
2、豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质。
3、喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状。
4、不能用豆浆代替牛奶喂婴儿。
5、不宜空腹饮用。豆浆适合人群：一般人群均可食用。
标签: 黄豆加核桃仁打成豆浆好吗核桃仁豆浆怎么做好吃 饮食指南 核桃仁
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