来源: 最后更新:22-05-24 01:43:16
精神状态不佳的时候怎么办呢?或许你知道可以喝杯咖啡、倒杯茶来提提神。我要告诉你的是这绝不是唯一的办法。其实,一个聪明的人想要提神绝不是仅仅依赖咖啡喝茶。下面为大家介绍几款食物,聪明人的提神选择。
材料:大米50克,芝麻5克,核桃仁、松子仁、白蜜适量。
做法:先将芝麻微火炒干备用,再将大米煮成粥,最后将松子仁、核桃仁、白蜜倒入粥中调匀,撒上芝麻就可以食用了。
功效:提神醒脑,健体强身。
材料:香蕉2根,菠萝四分之一个,苹果1个。
做法:将香蕉、菠萝、苹果切块,分别榨成汁,将榨好的汁搅拌调匀就可饮用。
功效:提神醒脑。
材料:花生米250克,红枣5颗,桂圆肉15克,白糖适量。
做法:将花生米、红枣洗净之后,将两者与桂圆肉一起放入锅中煮,煮沸之后改用文火继续。最后将白糖加进去再煮至花生米烂掉即可。
功效:既能提神还能润肺和胃。
材料:白菜心300克,鲜牛奶250克,奶油20克,精盐3克,味精1克,食用油50克。
做法:将白菜心洗干净之后放开水中汆软;将牛奶倒入有底油的锅中,加少量精盐、味精等,用文火烧开后将沥干水分的白菜心放进去,浸奶油后即可食用。
功效:提神醒脑,清热润肺。
材料:韭菜250克,牛奶250ml,姜适量
做法:将姜、韭菜洗干净之后切成末,并将两者混合捣成汁,将汁倒入锅内,倒入牛奶煮沸即可。
功效:提神解乏,美容润肤。
标签: 吃什么提神 吃什么能提神 提神的食物 饮食指南 提神
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因