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吃什么可以预防青春痘 预防青春期长痘痘该吃什么

来源: 最后更新:22-05-22 12:52:28

导读:吃什么可以预防青春痘,作为一个现代都市人你肯定要知道吃什么能帮助排毒祛痘,这样才能确保身体健康,那么平时吃什么可以排毒呢?生活中想要预防青春痘?下面这些食物要多吃哦!

吃什么可以预防青春痘,作为一个现代都市人你肯定要知道吃什么能帮助排毒祛痘,这样才能确保身体健康,那么平时吃什么可以排毒呢?生活中想要预防青春痘?下面这些食物要多吃哦!

山楂桃仁粥

取鲜山楂6g,桃仁3g左右,粳米100g,荷叶半片,煮粥服用,可以有效防治痰淤凝结者所致的青春痘。

胡萝卜芹叶汤

将胡萝卜1个,芹菜叶子150g左右,然后还有半个洋葱,如果自己会熬汤的话熬汤服用,不会熬汤用榨汁机榨汁饮用,一日一次,可清热去火,起到防治青春痘的作用哦。

海藻薏苡仁粥

将海藻,昆布以及甜杏等,10g左右,用开水熬煮,取汤汁辅助以苡仁煮粥服用,每日一次,可以起到活血化瘀,以及治疗青春痘的功效。

枸杞鸽子汤

取鲜枸杞30g,鸽子肉,粳米150g左右,辅助以各种调味品,熬汤服用,每日一次,分两次辅食,可以防治青春痘,尤其是面部敏感,易生粉刺等。

绿豆薏苡仁汤

将绿豆薏苡仁各25g,山楂10g左右,倒入一升水,泡30分钟后煮开,当茶水饮用,一日3到5次,可以预防青春痘,粉刺,尤其对于油性皮肤更加有效。

水果蔬菜茶

将小白菜、苦瓜、芹菜、柿椒、苹果、柠檬、绿豆等各30g左右,放在开水中泡半小时,而后煮开,加蜂蜜调味饮用汤汁,一日1到2次,可有效预防青春痘,更可以清热解毒,防止口腔溃疡,补充维生素。

醋姜木瓜

将陈醋100毫升左右,木瓜50克,生姜少许,放入锅中煎煮,待醋蒸发殆尽,取出木瓜生姜食用,一日两次,对于脾胃炎症导致的青春痘有很好的治疗作用。

标签: 吃什么可以预防青春痘7种食物要多吃  饮食指南  青春痘  

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