夏天喝什么茶解暑降温（夏天喝什么茶解暑降温同样是喝茶不如喝点解暑的茶）
来源： 最后更新：22-05-20 02:29:25
导读：夏季高温酷暑难耐，为了避免中暑，应该要多吃一些解暑的食物，平时可以多喝一些解暑茶，那么，夏天喝什么茶最解暑？
-
夏季高温酷暑难耐，为了避免中暑，应该要多吃一些解暑的食物，平时可以多喝一些解暑茶，那么，夏天喝什么茶最解暑？
莲心甘草茶
莲子心2克，生甘草3克。二味放到茶杯中，用开水冲泡，可代茶饮用，每天数次。
作用：莲子心，清心安神，交通心肾，涩精止血；甘草，补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛；此茶有非常好的清心火的效果，还能治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
红糖姜茶
生姜半块，红糖适量；生姜洗干净，切丝、块或是切碎都行，生姜放到砂锅里，加水，烧沸，转小火放红糖继续熬半小时。
作用：在夏天人体实际上外热内寒的，再加上夏天时生冷食物吃得多，并且喜欢在阴凉的环境中，所以容易伤脾胃，引起腹痛，腹泻等问题，所以，适量喝些姜茶对身体是有好处的，可以祛寒祛湿，还能解暑。
山楂乌梅茶
乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，还要适量的冰糖；将材料放到锅里，加水煮开，继续用小火熬制40分钟左右。凉后饮用，觉得味道不太酸或苦可以加些冰糖。
作用：山楂和乌梅，都有生津止渴，健胃消食的作用，此茶是非常好的夏季消暑饮品，酸甜的口感，冰镇后饮用更佳。
枸杞菊花茶
菊花3-5朵，枸杞子抓一把，材料一起放到茶杯里，冲入开水，盖上盖子焖半小时，如果觉得苦可以少量加点冰糖。
作用：菊花茶可清热解表，清肝明目，枸杞子可以养肝明目，补肾固精；此茶非常适合用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是电脑族或手机族需常饮茶。
标签: 夏天喝什么茶解暑降温要常喝这4种茶 饮食指南 解暑
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
