黄芪的保健预防作用,黄芪的做法
来源： 最后更新：22-05-17 03:18:23
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黄芪，被《神农本草经》列之为上品，有“补气诸药之最”一说。它的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”，深得人们的喜爱。与薏米药材的巧妙搭配，不但可以治疗补气、祛暑，还能健脾、化湿！
黄芪的保健预防作用
1. 补气
说到黄芪，首先提到的就是补气。适合气虚者，比如很容易疲劳、没有精神、年老体弱、不想活动还怕冷、手术后以及进行放化疗的肿瘤患者。黄芪什么气虚都能补，补的最好的是脾气虚。
2. 提高抵抗力
黄芪具有益气固表，提高机体抵抗力的作用。研究也表明，黄芪中所含的黄芪多糖能够提高人体的免疫功能。
3. 预防糖尿病
黄芪有助预防糖尿病，黄芪中的多糖可抑制糖尿病的蛋白表达和活性，从而发挥良好的预防糖尿病和胰岛素增敏作用。
4. 有益心脑血管健康
黄芪制剂还可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防止循环衰竭。不少中风病人在恢复期及后遗症期，常可选用黄芪进行治疗，以达到“扶正祛邪”的目的。
黄芪的做法
1. 黄芪养生粥
养生粥：绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣清洗干净，用黄芪浸泡过的水大火煮开，换小火煮40分钟，再放入枸杞煮10分钟。
2. 黄芪药茶
保健茶：黄芪、黄精、西洋参（人参）、枸杞。
3. 黄芪抗癌方
在使用的方子中，黄芪有着重要作用，甚至可以说在很大程度上要归功于黄芪这味药的益气补虚，固表扶正的功效。有的癌症患者，在医生的叮嘱下长期服用黄芪，能起到较好的扶助正气的效果。
4干嚼
把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，有一种豆香的感觉。
5泡茶黄芪片5-10克，原则上每次不超过15克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10-20分钟，当茶饮用。
6煮粥
黄芪15克，党参10克，粳米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和粳米一起熬成粥，味道可口。
7黄芪当归瘦肉汤原料：黄芪30克，当归15克，瘦猪肉100克。
做法：将瘦猪肉洗净切成小块，黄芪、当归洗净，把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮2小时，调味即可，随量饮用。
8黄芪鸡原料：黄芪30克、童子鸡1只，大枣，生姜
做法：男用雌鸡补阴、女用雄鸡补阳，将鸡处理干净后，把黄芪用纱布包裹好塞进鸡腹内，然后加入5枚大枣、数片生姜，再将鸡腹用线重新扎牢，放进砂锅内用大火烧开，再转用温火慢炖至鸡肉酥烂即可。
一般吃黄芪的时候，通常要避免和萝卜一起炖，因为萝卜行气，会减弱黄芪补气的效果。
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