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孕妇高血压可以喝玉米须水吗 孕妇高血压如何食疗降低血压

来源： 最后更新：22-05-13 08:28:37

很多孕妇在孕期患有妊娠高血压或是在孕前就有高血压的，那么怀孕期间就需要特别注重饮食问题，还要适当采取降低血压的措施，据说喝玉米须水有降血压的功效，不知道孕妇能不能喝呢？孕妇高血压和玉米须水对胎儿有没有影响呢？

孕妇高血压可以喝玉米须水吗

可以喝。

玉米须水是用干净新鲜的玉米须煮制而成的饮品，在食用上天然取材，安全无副作用，具有降血压、降血糖、利尿消肿、平肝利胆等功效，对于孕妇高血压的情况，喝了玉米须水不但能有效缓解孕期高血压，还能促进排尿，排出身体多余水分，缓解孕期水肿的情况。

备注

孕期高血压喝玉米须水只能缓解治疗，不能替代药物，如孕期高血压情况严重，需及时就医诊断治疗。

孕妇怎么喝玉米须水降血压

1、玉米须绿茶

材料：玉米须3克，绿茶2克。

用法：将玉米须先去杂质，清洗干净，放入锅内，加水适量，煮沸5分钟后滤出汤，再投入绿茶闷泡5分钟即可。每日2剂，分3次饮服。

功效：本茶具有生津止渴、利尿的辅助功效，对控制糖尿病、高血压有益。

2、山楂玉米须茶

材料：山楂果1—2枚或山楂干2克，玉米须3克。

做法：用鲜嫩山楂果1—2枚或山楂干2克和玉米须3克泡茶饮用。

功效：山楂所含成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时加入具有降低血压作用的玉米须，对于治疗孕期高血压具有明显辅助疗效。

3、冬瓜玉米须汤

材料：胡萝卜375克，冬瓜600克，玉米2个，冬菇(浸软) 5朵，猪瘦肉150克，姜2片， 盐适量。

做法：胡萝卜去皮洗干净，切块。冬瓜洗干净，切厚块。玉米洗干净，切块。冬菇浸软后，去蒂洗干净。猪瘦肉洗千净，氽烫后再洗干净。煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、猪瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

功效：利尿，降胆固醇，降血压。

4、玉米须西瓜皮汤

材料：玉米须60克，西瓜皮60克(鲜品用250克)，香蕉8只(去皮)。

做法：清水4碗，加人上述食物，煎至一-碗半，加冰糖适量调味。

功效：平肝，泄热，利尿，润肠。可用于高血压病的辅助治疗。如用鲜西瓜皮效果更好。

推荐：孕妇高血压有效食疗方

1、荷叶冰糖粥

配方：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。

制法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

用法：可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早、晚餐，温热食。

功效：清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压病、高脂血症、肥胖病及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。

2、决明冰糖粥

配方：决明子(炒) 10~ 15克，粳米100克，冰糖适量。

制法：先把决明子放人锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。

用法：适合春夏季食。每日1次，5~7天为1个疗程。

功效：清肝，明目，通便。适用于高血压病、习惯性便秘等。[禁忌]大便泄泻者忌服。

3、葛根粉粥

配方：葛根粉30克，粳米100克。

制法：粳米浸泡一宿，与葛根粉同人砂锅内，加水500毫升，用文火煮至米开粥稠即可。

用法：当半流质食料，可不时稍温食。

功效：发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疹止泻。适用于高血压病、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。

禁忌：脾胃虚寒者忌食。

4、芹莱粥

配方：芹菜连根100克，白米50克。

制法：芹菜连根洗净后切碎，加米同煮。(用法]早、晚服食。

功效：凉肝平热，降低血压，醒脑安神，润肺止咳。常吃此粥对高血压病有辅助治疗作用。

5、莲肉红糖粥

配方：莲子粉15克，粳米30克，红糖适量。

制法：将上3味同人砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至黏稠为度。(用法]可随意服食。

功效：补脾止泻，益肾固精，养心安神。适用于高血压病所致心悸、虚烦失眠等。

禁忌：凡有外感或实热证者不宜服。

6、山楂茶

配方：生山楂30克，何首乌20克。

制法：水煎，代茶饮。

功效：山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。

适应证：高血压病、冠心病者长期服用效果佳。

7、菊花茶

配方：白菊花20克。I制法]沸水泡，代茶饮。

功效：清热解毒、平肝降压。

适应证：对早期高血压病、头痛、头晕、耳鸣效果佳。

8、荷叶茶

配方：荷叶100克。

制法：水煎，代茶饮。

功效：有清热解暑，扩张血管，降低血脂，降血压

适应证：肥胖兼有高血压病者。

9、夏枯草茶

配方：夏枯草30克，芹菜根50克。(制法]水煎，代茶饮。(功效]可平肝阳。

适应证：降血压，治目赤、头晕。

10、车前子茶

配方：车前子30克，白茅根50克。

制法：水煎，代茶饮。

功效：有明显的利尿降压作用。

适应证：高血压病、慢性肝炎水肿者，长期服用。

11、决明子茶

配方：决明子30克，枸杞子30克。

制法：水煎，代茶饮。

功效：祛风散热，平肝明目，利尿。

适应证：高血压病、便秘、高脂血症。

12、大枣冬菇汤

配方：大枣15枚，千冬菇15个，生姜、熟花生油、料酒、食盐、味精各适量。

制法：先将千冬菇洗净泥沙，大枣洗净，去核;然后将清水、冬菇、大枣、食盐、味精、料酒、姜片及熟花生油少许，一起放人蒸碗内，盖严上笼蒸60~ 90分钟，出笼即成。

功效：益气、开胃。适用于各种虚证、食少、高血压病、冠心病、癌症及胃、十二指肠溃疡等病症。

13、丝瓜豆腐肉丝汤

配方：猪瘦肉75克，豆腐150克，丝瓜200克，湿淀粉50克，精盐、味精、香油各适量。

制法：把猪肉洗净，切丝，纳碗内，放少许精盐、味精拌匀人味，再加湿淀粉抓匀上浆;豆腐切条，丝瓜刮去外皮、洗净、切丝。锅里放适量水，放入豆腐、丝瓜，烧开后撒入肉丝，稍煮调味即成。

功效：益气和中，清热生津。适用于动脉粥样硬化、冠心病、高血压病属气阴两虛兼有热者，证见心悸气短，倦怠懒言，面色无华，头目眩晕等。亦可用于暑热病后体倦乏力，饮食减少，心烦口渴者。

孕妇喝玉米须水降血压需注意

1、注意用量

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，还是建议每次的用量以3—5克为好。

2、不要空腹饮用

在饮用玉米须水时，最好不要空腹喝。空腹的时候人体血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反，容易出现孕期低血糖现象以及肠胃不适症状。

3、选用新鲜玉米须

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。

4、不要隔夜饮用

玉米须中含有一定含量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等成分，容易滋生细菌，尤其是在夏天，煮过的玉米须水放置6小时以上，就可能以及变味了，容易引起孕期肠胃腹泻问题，建议玉米须煮的水现做现喝，不能隔夜喝。

必备：孕妇高血压饮食禁忌

1、忌高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、忌饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、忌重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、忌动物油脂

因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

5、忌酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

6、忌易胀气的食物

番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

7、忌动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

8、忌多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

9、忌浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

10、忌辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

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