茯苓可以煮粥吗 茯苓怎么煮粥好吃
来源： 最后更新：22-05-13 05:07:33
导读：茯苓性味甘、淡、平，无毒。具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神的作用。那么茯苓可以煮粥吗？下面就一起来看看吧！
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茯苓性味甘、淡、平，无毒。具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神的作用。那么茯苓可以煮粥吗？下面就一起来看看吧！
茯苓可以煮粥吗
可以。
茯苓作为一种比较常见的中药材具有健脾、止咳、抗癌等种种功效，所以很受人们喜爱，也有很多人喜欢用茯苓来煮粥喝，起到一个食疗的效果。
茯苓怎么煮粥好吃
材料：
茯苓适量；红枣适量；山药适量；大米适量；红糖适量。
做法：
1.准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有 粳米，代替大米更好。
2.茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)
3.准备煮粥用的锅，今天我用电饭煲煮，将洗干净的大米，红枣，茯苓，倒入锅中加适量水，开启煮粥功能。
4.煮到一半时间时放山药。大概十五分钟，具体试自己家的煮锅决定，如果嫌麻烦也可以所有材料一同放入煮。
5.煮好了就稠稠的，盛一碗出来就可以吃了。
茯苓可以和小米煮粥吗
可以。
材料： 苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。
服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。
禁忌：服时忌茶。
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