来源: 最后更新:22-05-11 01:43:35
据说绞股蓝是属于性寒的中药材,那作为茶品来喝的话,对于畏寒的人来说,能喝绞股蓝吗?
不能喝。
绞股蓝本身性寒,对于胃寒的人来说,喝了绞股蓝茶容易产生腹泻、腹痛、肠胃不适、不思饮食的症状,因此,患有胃寒的人是不能喝绞股蓝的。
1、腹泻
患有胃寒的人群会在出现胃痛、寒冷之后出现腹痛和腹泻的现象。一般在季节上会因为冬季的气温低,而发生胃寒腹泻。但在夏季和秋季因为冷饮和空调的使用,同样会导致畏寒现象的出现。
2、口中泛酸
胃寒会导致在早晨出现口中泛酸、流口水等现象。
3、经常胃痛
当遇到天气忽然变冷,胃部会忽然很难受;当吃了生冷的食物,胃部也会很疼痛。这样的情况多半就是胃寒了。
4、反胃有清水
如果遇到反胃、呕吐现象,但并没有吐出秽物,只是嘴里有少许清水。那也是属于胃寒的表现。
5、胃口差
一般胃寒的人,在食欲方面都会低于普通人,经常大家都吃得热火朝天,但自己却一点胃口也没有,随便吃几口就感觉饱了。
6、脸色发黄
胃部健康也会表现在身体外部,胃寒的人一般肤色偏苍白、微黄,少数人还会出现湿疹、皮肤瘙痒的症状。另外,生活中还会经常感觉四肢乏力、很累、很疲倦。
如有以上症状表现者,说明自己已经有胃寒的病症。
根据对绞股蓝的药理研究发现:饮用绞股蓝有降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲,增强抵抗力,通畅大便,平喘止咳,消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等多种功效。非常适合以下人群服用:
1、高血脂患者;
2、脂肪肝人群,肝胆炎症患者;
3、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群;
4、肥胖体内脂肪过多人群;
5、心脑血管疾病人群;
6、便秘、失眠、体弱多病人群;
7、机体免疫力低下人群;
8、抽烟喝酒应酬过多人群;
9、内分泌失调者;
10、长期处于疲劳状态者。
1、肠胃不好的人不可以喝
肠胃不好人群症状:常没有食欲、想吐,脸上易长青春痘、皮肤干燥,减重不易,容易感冒,伴有体臭、口臭,经常腹泻、便秘等。
肠胃不好的人宜吃一些温性滋补型的食物,饮食上要注意不能吃辛辣、寒凉食物,而绞股蓝恰好是寒性药物,因此并不适合肠胃不好的人喝,如喝了易引起腹泻、腹痛等症状。
2、体质偏寒的人不可以喝
虚寒体质症状:形体适中或偏胖,但体质较弱,容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小,消化功能一般。平时会畏寒喜热,或体温偏低;唇舌偏白偏淡,脉多迟缓;性格内向,喜静少动;精力偏弱,动作迟缓,反应较慢,性欲偏弱。容易生病。
体质偏寒的人是不宜食用寒性食物的,而绞股蓝性质偏寒,对于虚寒体质的人来说,服用过后容易引起腹泻、肠胃不适等症状,因此不可以喝。
3、婴幼儿、孕妇不可以喝
婴幼儿还小,对很多食物都是不能进食的,不要说是绞股蓝这种寒性药物了,而孕妇饮食应注重温补,同样也不适合喝绞股蓝茶,否则易出现不良后果。建议购买时需留意家中是否有婴幼儿和孕妇,并注意避免他们不慎食用绞股蓝。
4、服用有不适的人不可以喝
不适现象:头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等。
绞股蓝虽是无毒的饮品,大多数人喝绞股蓝茶之后并没有出现什么不良副作用,但因人而异,少数人喝了绞股蓝之后也有出现上述不适现象的情况,如果出现了这些不适应的情况,建议最好不要喝了,然后立即就医诊治。
材料:红茶2克,干姜4克,炙甘草3克。
做法:将上述材料一起放入茶缸中,用开水浸泡约5分钟,分3次于饭后饮用。
功效作用:可也温中健运,降脂和胃。适用于畏寒呕吐、慢性胃炎、消化不良的人群饮用。
材料:茶叶6克,老姜10克。
做法:将上述材料用清水共煎,趁热时频饮。
功效作用:可也温胃止痛,适用于因胃寒导致胃脘冷痛的患者饮用。
材料:红茶2克,桂皮2克,蜂蜜25克。
做法:将桂皮刮去粗皮后碾碎,煎汤取其汁液冲泡红茶,然后兑入适量蜂蜜调服即可。每日1剂,温服。
功效作用:可以温胃散寒,活血祛瘀,适用于胃脘冷痛的人群服食。
材料:干燥陈年艾叶3克。
做法:将干艾叶用清水洗净后,放入杯中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日3-4剂。
功效作用:温胃散寒止痛,适用于胃寒引起的胃脘疼痛的人群饮用。
材料:桂花子3克,玫瑰花0.5克。
做法:将桂花子研磨成细末,同玫瑰花一起放入杯中,用开水冲泡,取汁代茶饮用。
功效作用:可以疏肝和胃,祛寒止痛,适用于胃寒疼痛,嗳气胸闷的人群饮用。
材料:牛奶、红茶、方糖各适量。
做法:先将适量红茶放入茶壶中,注入热沸水,加盖闷5分钟,倒出茶汁放入杯中,约6分满。在杯中加入适量牛奶和方糖,牛奶用量以调制成的红茶呈橘色、黄红色为度。方糖的用量因人而异,以适口为宜。
功效作用:养胃、美白。
材料:丁香茶适量
做法:投茶,注入开水,使茶叶均匀温润,倒出茶汤,注入100℃沸水,焖4分钟,可加入柠檬切片一两片,口感更佳。
功效作用:治疗多种胃病引起的消化不良、胃痛、胃胀、反酸、呕吐等症状。
用料:鲜生姜30克,鲜牛乳250毫升。
做法:将鲜生姜洗净、去皮,切成细丝,放入容器加水捣烂取汁,加入牛乳中,用小火煮沸即成。上下午分服。
功效:有温补脾胃的功效。
用料:鲜生姜5-10克切片,大枣2-5枚,粳米100-150克。
做法:将以上用料同煮粥,用适量油盐调味食用。
功效:有暖脾养胃,祛风散寒功效。
用料:干姜30克,糯米20克,蜂蜜20克。
做法:将干姜、糯米洗净,研磨成细粉,入锅,加适量水,煎煮30分钟,取稠汁,待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。
功效:有温胃补虚、止吐散寒的功效。
用料:胡椒,猪肚,蜜枣5枚。
做法:猪肚用生粉、盐擦洗内外,洗净。将胡椒放入猪肚内,用线缝合,与蜜枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味后,饮汤吃猪肚、蜜枣。
功效:温中健脾、散寒止痛。
用料:山药15-30克,栗子50克,大枣2-4枚,粳米100克。
做法:山药洗净去皮切成小块,栗子去壳,大枣与粳米洗净,一起同煮成粥。
功效:山药,性味甘平,可补脾养胃,生津益肺,补肾涩精;栗子性味甘温,养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血;红枣,健脾养胃,补血益气。胃寒患者平时可常喝此粥,来帮助养胃暖胃。
这里的“调料”不是指盐,味精,鸡精之类的,而且指生姜,葱白,胡椒,陈皮这一类的调料品,对于胃寒的人来说,平时在做菜时,可以适量加入生姜,葱白,胡椒,陈皮等,这种食物性平辛温,可以去寒邪,保胃气。
小米,具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾的功效,虽然属于微凉食物,但是煮沸后,并不会伤脾胃,反而是一种极好的养胃主食,平时,常喝小米粥,并且和红枣、南瓜、胡萝卜等等具有温胃作用的食物一起煮,效果会更好。
饥一顿饱一顿,三餐不定时是最伤胃的,胃寒的人注意每餐只吃七八分饱,可一天多餐,多食清淡、松软、易消化食物,少刺激性食物,谨防过甜,过咸,过苦,过辣,过热,过凉的食物。
胃是非常怕冷的器官,在气温天气,以及季节交替之时,要特别注意保暖,天气转寒时,注意增减衣服,常喝温水,每次饭前适当喝几口汤或水,促进消化液分泌,但不可过多,饭后饭后一两个小时不做剧烈运动,避免影响脾胃消化功能。
如:烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素,创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
研究发现,人每天摄入20~25克膳食纤维,能让肠道更环保。蔬菜、水果中所含水溶性纤维较多,能清扫肠道,并调整肠内菌群环境。不仅防癌,而且能缓解便秘,对肠胃健康大有裨益。五谷杂粮中所含非水溶性纤维较多,可刺激肠壁蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质的吸收。
生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力,有助于维持肠道健康,增进肠道蠕动,还能改善细菌所在的肠道环境,抑制有害菌生长。其实,除了酸奶、奶酪外,其他一些发酵食物中也含有益生菌,如泡菜、纳豆、腐乳等。
另外,为了刺激益生菌的增长,还要多吃含丰富低聚糖的食物,比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等,因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。
穴位:上脘、中脘、下脘、神阙、关元、足三里、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。
腹部:可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆盖移动艾灸。
肢体:可以使用单眼艾灸盒或艾灸罐来艾灸。
背部:可以使用4~6罐艾灸罐或4~6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆盖移动艾灸。
每天轻者一次,每次40分钟;重症,每天一到两次,每次1个小时左右。时间不要拘泥,要根据自己的实际情况决定施灸的时间。
1、粮食:面粉、高粱、糯米及其制品。
2、蔬菜:扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
3、动物性食品:羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
4、奶及奶制品:大豆及大豆制品、奶酪。
5、水果:荔枝、龙眼、桃、大枣、杨梅、杏、桔子、樱桃、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、红枣、李子。
6、干果类:栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
7、调味品:酒、醋、酒酿、红糖、黑糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
1、粮食:绿豆等。
2、蔬菜:生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、茭白等。
3、动物性食品:鸭蛋、蛤蜊、蚌肉、蟹、螺蛳。
4、水果:猕猴桃、甘蔗、柿子、香蕉、梨等。
5、药物:金银花、菊花、薄荷等。
6、饮品:酒、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品等。
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