吃羊肉的禁忌 羊肉和什么食物相克
来源： 最后更新：22-05-05 07:42:14
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羊肉是一种营养非常丰富的肉类，但是相对于牛肉、猪肉来说食用的频率还是比较小的，所以可能有一些消费者对其并不是很熟悉，那吃羊肉时有什么禁忌呢？
吃羊肉的禁忌
1、阴虚内热：羊肉性质温热，食用后会加重体内的火气，尤其阴虚内热的人群食用后很容易出现长痘、便秘、鼻子出血、口舌生疮等上火的症状，食用时建议同时搭配一些蔬菜，比如萝卜、白菜等一起食用。
2、肝脏不好：羊肉性甘味温，具有温中暖下的作用，而且羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪，对于肝脏来说负担较重，会不利于疾病的恢复，建议少吃或不吃。
羊肉和什么食物相克
1、茶叶：羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有大量的鞣酸，两者一起食用后蛋白质会和鞣酸形成沉淀，不仅会影响蛋白质的吸收利用，还不利于肠胃的消化，可能会引起腹胀、便秘等肠胃不适的情况。
2、生冷：羊肉属于温性的食物，不建议与生冷寒性的食物一起食用，不仅会降低羊肉的温补作用，还会对脾胃造成一定的影响。
3、板栗：羊肉含有大量的蛋白质和脂肪不易消化，而板栗同样也是很难消化的一种食物，两者一起食用后可能会导致腹胀、便秘、排气增多等消化不良的症状。
吃羊肉后吃什么水果好
一般都可以吃。
吃完羊肉后一般水果都是可以吃的。建议可以吃一些凉性的水果，比如：西瓜、梨、山竹等，因为羊肉属于温性的食物，容易引起上火，吃一些凉性水果可以起到降火的作用；也可以吃一些富含纤维素的食物，比如橙子、香蕉、火龙果等，可以促进肠胃的蠕动，帮助羊肉消化。
但需要注意一些营养比较丰富，热性比较大的食物是不适合吃完羊肉后食用的，比如：榴莲、荔枝、桂圆等，食用后可能会加重体内的火气症状。
晚上为什么不能吃羊肉
可能会不利于消化。
羊肉的蛋白质和脂肪含量较高，而一般晚上的活动量都比较小，食用后会不利于消化，容易造成热量囤积，不仅会影响晚上的睡眠，长期下来还可能会增加发胖的可能性。
而且羊肉中含有丰富的铁元素，在晚上食用的话对肝脏的负担较大，长期下来也不利于肝脏的健康，建议在中午食用对身体健康来说会更好。
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