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紫薯可以煮稀饭吗 紫薯粥怎么做

来源： 最后更新：22-05-04 06:03:19

紫薯是一种很有营养的食物，紫薯是属于粗粮类食物，很多人都喜欢吃，那么紫薯可以煮稀饭吗？紫薯粥怎么做？

紫薯可以煮稀饭吗

紫薯当然可以煮稀饭喝，紫薯中有丰富的营养物质，和粥一起煮能使这些营养物质更好的被人体所吸收，赶快去做一锅紫薯粥来犒劳自己吧。

紫薯粥怎么做

1、将紫薯削皮后切成一片片，放入蒸锅中蒸熟，大约蒸十五分钟后用筷子叉一下，轻松的穿透就可以了。

2、把紫薯放到搅拌机里，里面兑上适量的温开水，打成细细的泥。

3、以紫薯泥的中心为原点向外挤炼乳，这样口味更佳。

紫薯粥要煮多久

其实若是将紫薯削皮切片，只需要十五分钟就可以把紫薯煮熟了。

标签: 紫薯可以煮稀饭吗  紫薯粥怎么做  饮食指南  紫薯  

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