紫薯蒸多久能熟透 紫薯蒸熟了能放几天
来源： 最后更新：22-05-04 05:11:15
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我买了几个紫薯回来，打算蒸着当早餐吃，但是我之前从来没有蒸过紫薯，把握不好时间，请问紫薯要蒸多久能熟透呢？
紫薯蒸多久能熟透
20-40分钟不等。
紫薯是一种常见的食物，其中富含淀粉，比较难蒸熟，蒸紫薯的时间与其个头大小有很大的关系，如果紫薯个头比较小，或者已经切成片的话，一般水开之后再蒸20分钟左右即可；而若是紫薯的个头比较大，不容易受热的话，那么所需要的时间就会长一些，可能需要30-40分钟左右，具体可以通过紫薯的状态来判断。
紫薯怎么判断熟没熟
用筷子戳
要判断紫薯有没有蒸熟，最简单直接的方式就是用筷子戳一下，如果筷子能轻易戳透紫薯，且紫薯中间没有硬心的话，一般多是表示已经蒸熟了。
用手捏
生紫薯的质地比较坚硬，用手捏一下紫薯，如果捏起来比较软的话，多表示紫薯已经蒸熟了。
用鼻子闻
紫薯蒸熟后会散发出一股比较明显的香味；而若是紫薯没有完全蒸熟的话，香味就没有那么明显。
紫薯不熟会中毒吗
不会，但是会引起其他不适。
紫薯作为一种常见的食物，它本身并没有毒性，因此即使没有完全蒸熟，也不会引起中毒，但是紫薯中含有丰富的淀粉，如果其中的淀粉没有被加热分解的话，人体食用之后很容易引起腹痛、腹胀等消化不量症状。因此最好将紫薯彻底蒸透后再食用。
紫薯蒸熟了能放几天
1-3天不等。
蒸熟的紫薯保存时间与其保存方式有一定的关系，如果是直接将紫薯置于常温下保存的话，一般只能保存1天左右；而若是将其置于冰箱冷藏存放，则可以保存2-3天左右。
不过，紫薯保存时间越长，其口感越差，营养成分也会不断流失，因此建议蒸好的紫薯最好是当天食用完毕。
紫薯水煮好还是蒸好
建议蒸着吃更好。
紫薯的食用方法有很多，蒸着吃、煮着吃都是比较常见的方法，一般蒸着吃会比煮着吃味道更好；而且蒸紫薯会比煮的紫薯营养更高，因为在水煮的过程中，紫薯中的一些营养成分会溶解到水中，造成营养流失。
标签: 紫薯蒸多久能熟透 紫薯蒸熟了能放几天 饮食指南 紫薯
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