请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

豆薯怎么吃 豆薯能生吃吗

来源: 最后更新:22-02-10 11:48:11

导读:豆薯也就是我们日常生活中所说的凉薯,是比较常见的一种食材,其烹饪方式也算多,那么豆薯怎么吃呢?

豆薯怎么吃

可生食、熟食,加工制成沙葛粉,有清凉去热的功效。

豆薯我们一般也叫做凉薯,豆薯原来是在热带的美洲才有的,现在在东半球热带地区最多豆薯,我们国家西南部分省市也有种植豆薯,豆薯我们在生活中比较常见到,我们只是简单把豆薯作为食品,其实豆薯还是具备很多养生的功效的。

豆薯营养价值是非常高的,豆薯能够给我们身体提供很多的元素,而且对于高血压,高血脂能起到降低的作用,同事豆薯无论是生吃还是熟吃,都能起到清热解毒的功效,所以豆薯作用非常大,我们日常要多吃。凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效。

豆薯能生吃吗

凉薯是可以生吃的,而且味道还不错。凉薯的肉质很肥厚、颜色洁白、味道脆甜多汁,吃起来很过瘾。当然,凉薯也确实可以当做蔬菜食用,做熟之后能很好的减轻它的凉性,使适合食用凉薯的人群更广。

豆薯怎么剥皮

用削皮器

1.将洗好的豆薯放在菜板上,用刀削去豆薯的顶部和底部。

2.将削皮器放在豆薯底端,将刀片削进纤维状的豆薯皮下。

3.将削皮器上拉,削去一部分豆薯皮。

4.转动豆薯削皮。将所有皮都削掉。

用刀具

1.将刀放在豆薯底端豆薯。手指弯曲握紧刀把,大拇指放在豆薯上。

2.用手指缓慢地将刀推向大拇指,但不要让刀刃接触到大拇指。刀向上移动的过程中皮就被削掉了。削的过程中注意不要削掉太多果肉。

3.将大拇指上移一些,继续向上推刀,直到削到豆薯顶部为止。

4.将刀放回豆薯底端,削掉另一部分皮,一直削直到削掉所有皮为止,将削下来的皮扔进垃圾桶。

吃豆薯的禁忌

1、凉薯性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用。

2、寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用。

3、忌食生冷豆薯及其种子和叶。

标签: 豆薯怎么吃  豆薯能生吃吗  饮食指南  豆薯  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/5597.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)