鸽子汤可以天天喝吗 鸽子汤几天喝一次最好
来源： 最后更新：22-05-02 09:26:36
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许多人都喜欢在秋冬季节的时候炖鸽子汤喝，那么鸽子汤可以天天喝吗？
鸽子汤可以天天喝吗
一般人群不建议天天喝。
鸽子汤虽然有能够补益身体，但是并不适合长期喝。《食疗本草》中记载鸽子：“虽益人，缘恐食多减药力”；《医林纂要》中记载鸽子：“食此过多，亦恐气壅”。说明鸽子汤虽好，喝多了或者经常喝，不仅补益的效果会减弱，甚至还可能会影响身体健康。
但是如果有特殊需求，比如说需要通过喝鸽子汤进行长期的食疗，可能要连续喝3天或者连续喝一个星期，建议咨询专业人士或者营养师。
鸽子汤几天喝一次最好
一般人群，建议1-2星期喝一次鸽子汤。
因为鸽子汤属于高蛋白、高营养的食物，并且能够补益身体，一般1-2星期吃一次就好，不仅能够满足偶尔补益的需求，而且也不会导致营养过剩或者导致长胖。
而且在炖鸽子汤的时候，还可以适量加入一些蔬菜，这样荤素搭配，才能够营养均衡。
鸽子跟什么一起炖最好
1.蔬菜
在炖鸽子汤的时候，可以加入一些蔬菜，能够荤素搭配，营养均衡，一般像上海青、小白菜、大白菜、金针菇、胡萝卜、玉米、山药、香菇等蔬菜都是可以的。
但是注意不要加入草酸、鞣酸含量高的蔬菜，比如说菠菜、芦笋等，这些蔬菜中的草酸、鞣酸溶于汤中，就会令鸽子汤变涩，而且还会与蛋白质发生反应，降低汤的营养价值。
2.有药性的食材
炖鸽子汤时，加入有药性的食材，能够增强鸽子汤的某一方面的功效。
比如说加绿豆一起炖能够清热降火，加板栗一起炖能够补肾强筋，加山药一起炖能够健脾益胃，加银耳一起炖能够滋阴润肺，加红枣一起炖能够补血养血。
3.药材
许多人炖鸽子汤是为了进行滋补，那么加入少量的药材，还能够增强滋补的功效。
比如说加当归能益气补血，加枸杞子能补肾助阳，加西洋参能生津止渴，加天麻能平肝祛风，加黄芪能养血补气，加党参能补中益气。
鸽子不能和什么一起吃
1.鸽子不能喝猪肉一起吃，二者一起吃可能会造成气滞。
2.鸽子不能和牛肉、羊肉等热性食材一起吃，可能会加重体内燥热之气。
3.鸽子不能和油腻难消化的食物一起吃，可能会加重肠胃负担，降低鸽子汤的营养价值。
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