鲍鱼和什么煲汤最佳 鲍鱼煲汤要不要带壳
来源： 最后更新：22-02-10 10:57:07
导读：想着冬天吃些滋补的食物来增强体质，于是打算买些鲍鱼回来煲汤喝，可是鲍鱼和什么一起煲汤是比较好的呢？
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鲍鱼和什么煲汤最佳
鲍鱼中国传统的名贵食材，其食性平和，肉质细嫩，在《本草纲目》中就记载了鲍鱼有“明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾”的功效，用来煲汤食用对人体会有良好的滋补效果。搭配排骨、枸杞、鸡肉、西洋参、玉米、百合、木耳等滋补食材煲汤喝是十分合适的，不仅营养价值更高，还能让汤的口感更加丰富。
鲍鱼与什么不能一块吃
草酸食物
鲍鱼成分中含有的矿物质成分如果与草酸食物如菠菜、芹菜、竹笋、茭白等一起食用过多的话，容易生成草酸钙、草酸镁等难溶性化合物，不仅加重肠胃消化负担，也影响人体对营养的吸收利用。
鞣酸食物
鲍鱼中的蛋白质含量十分丰富，然而鞣酸会导致蛋白质结构变性，从而出现腹痛、腹胀等肠胃不适症状，建议鲍鱼和鞣酸食物不同要同食过多，常见鞣酸食物如石榴、山楂、柿子、茶叶等。
鲍鱼煲汤要不要先焯水
可以焯水。
鲍鱼作为一种海产品，其本身是存在一些腥味的，而将鲍鱼焯水的话可以去除大部分的腥味，之后再下锅煲汤能让鲍鱼的味道更好。但是要注意鲍鱼焯水的时间不能焯太长，因为焯水的时间太久会造成鲍鱼营养不断流失，同时会降低鲍鱼原本的鲜味口感。
鲍鱼煲汤要不要带壳
可以带壳。
大部分的海产品其肉和壳都有一定的药用价值，例如生蚝的壳就可入药，而鲍鱼壳在中医药材中称为石决明，是一种十分珍贵的药材，食用方法一般是洗净后炖煮或烘干磨碎，因此用鲍鱼煲汤的时候可以不用去壳，只需将外壳上的海藻和脏物清洗干净就能下锅煲汤了，不过要注意吃鲍鱼时注意不要吃太多，避免对身体健康造成影响。
标签: 鲍鱼和什么煲汤最佳 鲍鱼煲汤要不要带壳 饮食指南 鲍鱼
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