请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

吃饺子血糖会升高吗 血糖高可以吃饺子吗

来源: 最后更新:22-05-01 10:11:28

导读:饺子是许多人都喜爱的一种主食,但是现在高血糖的人群也越来越多了,许多人都担心吃饺子会升高血糖,那吃饺子血糖会升高吗?

饺子是许多人都喜爱的一种主食,但是现在高血糖的人群也越来越多了,许多人都担心吃饺子会升高血糖,那吃饺子血糖会升高吗?

吃饺子血糖会升高吗

会升高。

饺子皮是用小麦粉做的,属于淀粉类的食物,淀粉在人体内最终会转化为葡萄糖进入血液中,导致餐后血糖升高。一般正常人的餐后血糖只是暂时升高,身体会分泌胰岛素来降低血糖。

血糖高可以吃饺子吗

血糖高需要有节制的吃饺子。

许多人吃饺子都喜欢吃肉馅的,而肉馅的饺子脂肪、淀粉含量都比较高,容易升高血糖,因此高血糖的人虽然能吃饺子,但是要控制吃饺子的量,并且最好吃脂肪含量低的素馅饺子,比如说芹菜馅、白菜馅、萝卜馅的饺子。建议在吃饺子的同时要注意监测血糖浓度,注意控制血糖的相对平稳。

糖尿病吃什么主食好

糖尿病患者一般建议吃升糖指数低的主食,比如说糙米、燕麦、全麦面、荞麦面等等,少量的吃一些大米饭也是可以的,但是不如粗粮健康。

糖尿病患者需要摄入蛋白质、脂肪、维生素等等食物,作为主食的碳水化合物也是要吃的,但是要控制总的食用量,一般建议主食在早餐中占五分之一,中餐中占五分之二,晚餐中占五分之二。

吃饺子有什么好处

1.易于吸收:饺子是以水汽为传热介质经蒸煮而熟,可以使食品中淀粉类多糖充分裂解,利于人体吸收。

2.提供能量:饺子皮是用小麦粉做的,里面含有丰富的淀粉、碳水化合物等,能够转化成糖分为机体提供热量,而且饺子皮非常容易消化吸收,食用饺子能够较快的补充能量。

3.均衡营养:饺子是由面粉和肉类、蔬菜一同做成的,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分,荤素搭配、营养均衡,能够为人体一天的活动提供能量和营养物质。

4.增强免疫力:饺子的皮是由小麦制成的,里面含有丰富的植物蛋白质,饺子肉馅中也含有丰富的动物蛋白,这些物质都是人体生长发育的重要物质,能够有效的增强人体免疫力、帮助预防疾病。

标签: 吃饺子血糖会升高吗  血糖高可以吃饺子吗  饮食指南  水饺  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/54729.html

  • 1广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

    广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

  • 2巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

    巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

  • 3避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 4手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 5做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 6避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 7哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 815学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 9用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 10二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)