驴肉可以和黄瓜一起吃吗 吃驴肉不能吃什么水果
来源： 最后更新：22-02-10 09:15:06
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驴肉可以和黄瓜一起吃吗
可以。
驴肉中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、B族维生素、维生素E以及钙、磷、铁、镁、锌、钠、硒等营养成分；黄瓜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钾、膳食纤维等营养成分，两者搭配营养成分不相克，而且荤素搭配，营养更全面均衡，加上黄瓜的清新甘甜的味道和多汁脆爽的口感，还能缓解吃驴肉后的油腻感，促进驴肉的消化和吸收，是非常好的搭配吃法。
驴肉黄瓜怎么做好吃
推荐凉拌吃法。
卤材料：老抽、生抽、八角、花椒、辣椒、香叶、桂皮、草果、大葱、料酒、盐、糖、姜、蒜。
凉拌材料：卤驴肉400克、黄瓜3根、食盐1勺、麻油1勺、芝麻2勺、蒜4瓣、香油1勺、香醋2勺、油辣子2勺、糖2勺、香菜1根。
做法
1、锅中放水，烧开。
2、驴肉洗净，放入滚水中焯透，捞出冲去浮沫 。
3、备好以上辅料，放入砂锅中，将水烧滚后。
4、将焯好的驴肉放入砂锅中，大火转小火卤制2个小时。
1、熬好后出锅放凉切片即可。
2、自制卤驴肉，冷却备用。
3、黄瓜切片、牛肉切片、蒜切成蒜末。
4、加入麻油、盐、香油、自制麻椒和辣椒的辣椒油、芝麻、香菜、糖、香醋、凉拌酱油抓匀。
吃驴肉不能吃什么水果
富含鞣酸的水果。
驴肉是一种高蛋白食物，如果在食用驴肉的时候摄入其他富含鞣酸的食物，鞣酸会与蛋白质发生反应，生成不易消化的沉淀物，会影响肠胃的吸收消化功能，影响两者的营养价值，甚至还可能会引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状。
常见的富含鞣酸的水果有：橄榄、柿子、生香蕉、石榴、葡萄等。
驴肉能烤着吃吗
可以烤着吃。
不过要注意驴肉肉质较紧，烤制食用要选鲜嫩的部位，还要多加处理去腥，以免烤好后肉质嚼不动，腥味重，不入味，建议：
1、烤驴肉应选用鲜嫩的后腿和上脑部位，剔除筋膜，压去水分，切成薄片。如果切得厚薄不匀，或筋膜剔得不干净，吃时会有腥膻味。
2、将嫩驴肉片用卤虾油、酱油、大葱末、香菜段、姜汁、白糖、辣椒油等十几种作料浸泡好，再用火烤制。
3、用鲜嫩驴肉和尾部驴油切成拇指大小约3平方厘米见方的肉片，每一片有瘦有肥最好。然后将它们肥瘦搭配，一一平串在特制的铁钎上，每串约六七块肉。
4、一边用煤火烤，用扇子扇炉火，一边撒上精盐、辣椒粉、孜然粉等佐料，3-5分钟左右待一面呈酱红色，用同样的方法翻烤另一面，上下翻烤几分钟后两面刷上麻油即可食用。
5、随烤随吃，香嫩可口，如果放久了驴肉会慢慢变硬，口感不好。
标签: 驴肉可以和黄瓜一起吃吗 吃驴肉不能吃什么水果 饮食指南 驴肉
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