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葵花籽糖尿病人能吃吗

来源： 最后更新：22-04-09 12:01:13

葵花籽糖尿病人能吃吗

糖尿病患者可以适量吃一些葵花籽，葵花籽中含有一种叫作绿原酸的植物化合物，这种化合物在降糖、降脂以及保护心血管方面有非常好的作用，因此糖尿病患者吃一些葵花籽对于稳定血糖也是有一定的好处。

糖尿病人吃葵花籽注意事项

1、市面上很多加工过的葵花籽中添加了糖或者其他人工添加剂，对糖尿病是有负面影响的。因此，要选择原味葵花籽食用。

2、葵花籽含有较多的纤维素，食用难以消化，因此，吃葵瓜籽时切不可多吃，以免影响消化。

糖尿病患者饮食禁忌

1、糖尿病人不能多吃面食，比如馒头。如果要吃馒头的话，最好自己在家发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮。

2、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水果，可以适当吃点猕猴桃、黄瓜等果蔬。

3、糖尿病人不能吃蜜饯，如蜜枣、葡萄干、柿饼等。

4、糖尿病人不能喝果汁，需要注意的是，吃水果也要把握时间，一般在饭后或者两餐之间吃比较合适。

5、糖尿病人不能吃罐头，因为罐头在加工的过程中会添加增添的物质以及糖精。

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