来源: 最后更新:22-04-08 03:02:02
国际癌症研究机构(IARC)经过评估后认为:超过 65℃ 的热饮,属于2A 类致癌物,有致癌风险。受到伤害最大的,就是食管。
食管的表面,覆盖着娇嫩的黏膜,食物的温度对它有很大影响:10℃~40℃ 最合适;50℃~60℃ 勉强能耐受;65℃ 以上,会造成烫伤。不要觉得 65℃ 温度很高,一颗热饺子就能超过他。由于黏膜在热刺激不断增生的情况下会增厚,增厚的黏膜对热刺激反应会越来越不敏感,加之食管黏膜的神经反射本来就很迟钝,这样会越来越不怕热,越不怕热会越敢吃烫的东西,越烫口腔黏膜会越增厚,如此恶性循环,人会不由自主地接受越来越严重的灼伤刺激。这种刺激带来的损伤还有可能引起经久不愈的食管炎,这种食管炎有时伴有间变细胞,有人提示这有可能是癌前病变之一。
1.饮食过烫易引发食管癌
长期食用过烫的食物,容易使食管黏膜上皮受损,诱发诸多病变,最重要的是,当黏膜上皮长期受到热食的刺激,便难以愈合,病情容易反复,最终可能造成癌变,便会成为食管癌。
2.饮食过烫易引发急性胃炎
经常吃烫饭、喝烫汤的人,损伤的食管黏膜坏死后,形成假膜,脱落后就成为溃疡,这种溃疡愈合后,能形成瘢痕,造成食管狭窄,引发急性胃炎。
3.饮食过烫不利于消化吸收
食物太烫,在口腔存在时间偏短,咀嚼、刺激唾液分泌及与之混合的过程都不充分,这不利于饮食的消化吸收。温度在40℃左右的食物最合适,这类食物既不烫嘴,还能细嚼慢咽,以便对食物营养进行消化吸收。
4.饮食过烫引发胃癌
长期过烫的饮食,容易损害胃黏膜,容易引起胃炎、胃溃疡,且容易使胃黏膜代偿性加快增殖,从而产生癌变。尤其进食过烫的煎炸类食物,更会大大增加胃癌的发病概率。
5.其他
过热饮食还可能会导致其他疾病,如口腔黏膜溃疡、热过敏性牙痛等;还会导致舌体的味蕾受到损害,味觉敏感度下降,咀嚼食物难以尝出香味;若食管黏膜上皮受到太烫的食物刺激,可能会出现糜烂等不良症状。
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