哪些人容易得痛风 这六类族群要留心
来源： 最后更新：22-03-09 10:02:09
导读：肥胖
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肥胖
肥胖者是容易造成痛风因素，一般人认为肥胖容易导致心血管疾病，其实痛风患者超过一半有肥胖的倾向，主要因为肥胖程度与血清尿酸值成正比，而肥胖也会造成肾脏排泄尿酸的功能减弱。因此体重控制对于痛风及高尿酸血症是非常重要之任务。
体重过重者，通常体内尿酸值较高，因肥胖者容易出汗而使小便量减少，尿酸盐结晶便积聚于体内而易患痛风。
年龄超过四十者
年龄超过四十岁以上容易发生痛风症，近几年来近几年来痛风症有年轻化的现象，且多发作在叁十岁以上的男性。
男性
一般男性较女性易患痛风，痛风主要发生在男性，但女性停经后痛风之发生率也随之增加。痛风可说是男性的疾病，因为女性患者只占所有病例的百分之十。
嗜酒者
有饮酒或嗜酒习惯的人容易发生痛风。
喜欢吃高嘌呤食物者
喜欢吃高嘌呤质的食物如动物内脏、贝壳类及海产等高嘌呤饮食、暴饮暴食、喝酒过量，均易升高尿酸值而增加患痛风的机会。
遗传
家族中有痛风和尿酸过高者，其子女发生痛风的机会为一般人的十倍左右。
运动过度者过度运动可能会加重病情。主要塬因是激烈运动后，大量出汗，肾血流量骤减，尿酸等废物经肾排泄量减少，相对积存在体内的尿酸增加。
此外，运动后身体产生乳酸，过多的乳酸也会阻碍尿酸排泄;导致血尿酸值上升，进而引发痛风或病情加剧。
虽然过度运动可能会使血尿酸值上升，但经过适当休息后又会恢復正常。因此，痛风患者只要不过度激烈运动，适量的运动是被允许的，不必担心血尿酸值会增加。
记得运动时应多补充水份，特别是在夏天，以避免因运动引起脱水，阻碍尿酸排泄，况且多补充水份也可促进尿酸排泄。
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