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鳗鱼内脏能吃吗 鳗鱼什么部位不能吃

来源： 最后更新：22-02-10 01:36:04

鳗鱼内脏能吃吗

鳗鱼的内脏不能吃。

鳗鱼的内脏最好不要食用，由于基本上所有鱼类的毒素，多数会积聚在鱼类的肝脏、胆脏、卵等内脏中，因此去除内脏有利于避免食用细菌、有害微生物，导致中毒的情况。另外，如今生态污染很是严重，很多鱼类可能会被污染，体内不仅有汞，还会有铅、镉等重金属以及其他污染物。因此不建议吃鳗鱼时的内脏。

鳗鱼什么部位不能吃

1、鱼鳃

因为鱼鳃是鱼类进行呼吸以及排毒的器官，当中含有很多的脏东西以及有害微生物，而且味道比较腥臭，食用口感不是很好，食用可能会出现身体不适情况。

2、牙齿

鳗鱼的牙齿很是锋利，并且属于肉食性动物，因此在进食的过程中可能会在牙齿残留了不少的脏东西，并且没什么营养价值，因此，鳗鱼头的牙齿不宜食用。

3、鱼肠

鳗鱼的肠子是消化吸收食物以及排泄粪便的器官，当中含有不少的细菌、有害物质，因此不适宜食用，以免出现肠胃不适的情况。

鳗鱼怎么做好吃

清蒸河鳗

食材：河鳗。

辅料：猪油、火腿肠。

做法：

1、将鳗鱼清洗干净，切成片段，用热水烫一下。

2、捞出，用清水洗净；猪板油切丁；火腿切末。

3、盘中放鳗鱼，放入猪板油丁、火腿末、葱、姜、料酒、盐、味精、胡椒粉，

4、上笼用旺火蒸20分钟取出，除去葱、姜即可。

红烧鳗鱼

食材：鳗鱼、葱、姜、蒜。

辅料：小米椒、料酒、老抽，糖，盐。

做法：

1、将鳗鱼清洗干净。

2、烧开一壶水，放入鳗鱼微烫30秒左右捞出，洗去粘液、斩块。

3、起锅热油，爆香葱姜蒜、小米椒，放入鳗鱼，小火翻炒。

4、再放料酒、老抽，加开水没过鱼块，转中小火焖煮20分钟左右。

5、调入适量盐、糖，转大火收浓汤汁，撒上葱末即可。

吃鳗鱼要注意什么

1、高血脂不宜吃

由于鳗鱼中含有不少脂类物质，建议高血脂患者在日常生活中尽量避免过多食用，并且动脉粥样硬化、冠心病等人群同样不宜多食，以免加重病情，影响身体健康。

2、痛风患者

一般情况下，痛风患者不适宜食用富含嘌呤成分的食物，而鳗鱼中含有丰富的蛋白质，若是痛风患者食用之后会代谢出大量的嘌呤，容易出现体内的血尿酸增高的情况，加重痛风的情况，不利于身体健康。

3、不宜与高饱和脂肪酸食物同吃

鳗鱼中含有较多的不饱和脂肪酸，适当食用对身体有益，能够补充大脑所需的营养成分，但是不建议与富含饱和脂肪酸的食物同食，容易降低身体对不饱和脂肪酸的吸收率，导致营养成分降低。

富含脂肪的食物包括：油炸食品、肥猪肉、牛油果、猪板油、鸡皮、猪油、猪大肠等。

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