柿子饭前可以吃吗 空腹吃柿子恶心怎么办
来源： 最后更新：22-02-25 05:51:19
导读：柿子营养丰富，大部分人都喜欢吃柿子，但是要注意，吃柿子的时候要选对时间，那么柿子饭前可以吃吗？下面就一起来看看吧！
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柿子饭前可以吃吗
饭前可以吃柿子，但不是很好。
虽然水果在饭前1小时吃有利于营养元素的吸收，但是柿子是一种富含鞣酸的水果，还带有一定的涩味，对胃肠道会产生一定的刺激，容易引起胃疼、胃痛等身体不适的情况，而且饭前吃水果还会影响正餐的摄入，所以柿子在饭前吃不是很好。
空腹吃柿子恶心怎么办
停止食用
确定是因为吃柿子引起的恶心、呕吐等不适感时，就要停止食用柿子，以免加重身体的负担，使人身体变得更加虚弱。
多喝热水
吃柿子持续恶心呕吐时，会使体内的水分有一部分的流失，这时候喝点热水可以为人体补充水分，缓解身体的不适感。
合理休息
吃了柿子之后感觉不太舒服的，可以保持合理的休息，人体本身有一定的修复能力，如果说恶心、呕吐感不是很严重的，建议喝点热水，多多休息一下就好了。
就医检查
吃了柿子后一直有恶心、呕吐的感觉，建议去医院检查一下，以免引起胃溃疡，危害身体健康，最好是在医生的指导下服用药物。
标签: 柿子饭前可以吃吗 空腹吃柿子恶心怎么办 饮食指南
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