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清炖罗非鱼汤

来源: 最后更新:22-02-25 11:03:35

导读:清炖罗非鱼汤是罗非鱼煮汤中最常见的一种,能最大限度的体现出罗非鱼本身的鲜味,尤其适合小孩子下饭食用,下面看看清炖罗非鱼汤具体怎么做。

食材

主要食材:罗非鱼一条。

其他食材:北豆腐500g,葱、姜、蒜,食用油,香菜等。

做法步骤

1.罗非鱼洗干净,切花刀,抹上盐十三香胡椒粉一点生抽腌制五分钟。

2.葱姜切丝,香菜切段。

3.准备好足量开水。

4.热锅凉油,把鱼煎至定型翻脸,煎至发黄。

5.倒入足量开水,大火,不放任何调料,煮开十五分钟,即可煮出奶汤。

6.十分钟后,汤色已经开始变白!加入豆腐块!再煮五分钟即可调味出锅!调味用盐和胡椒粉即可。

功效

补充蛋白,增强食欲。

成果图

标签: 清炖罗非鱼汤的做法  清炖罗非鱼汤怎么做  饮食指南  

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