牛蒡山药排骨汤
来源： 最后更新：22-02-25 11:03:31
导读：牛蒡是一种营养丰富的食物，而山药也是日常生活中常见的一种食物，和排骨一起炖汤，有抗菌、增强抵抗力、健脾补肾、固精补肺的作用。
-
食材
主要食材：牛蒡200克。
其他食材：猪小排250克；山药200克；胡萝卜一根；盐适量。
做法步骤
1、猪小排清洗后，先在开水中焯水，去血水，再清洗干净备用。
2、牛蒡去皮，清洗干净，切成小段备用。
3、胡萝卜去皮后切丁，山药去皮后切丁泡在水中。
4、将猪小排、牛蒡、胡萝卜、山药倒入煲汤锅，
5、加适量黄酒和清水，烧开后小火慢炖50分钟左右。
6、煮好后，加盐调味，即可吃菜、喝汤。
功效
抗菌，增强抵抗力，固肾益精，补肺化痰，适合肾虚遗精、脾虚泄泻、肾虚遗精、肺虚咳嗽及小便频繁等人群食用。
成果图
标签: 牛蒡山药排骨汤的做法 牛蒡山药排骨汤怎么做 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
