当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

山药枸杞小米汤

来源： 最后更新：22-02-25 10:12:13

食材

主要食材：小米200克。

其他食材：山药150克、红枣10粒、枸杞子15克、莲子20克。

做法步骤

1.材料备好，小米，红枣 淘洗干净，莲子提前浸泡2小时。

2.山药去皮切成约1厘米见方的块。

3.红枣去核切下枣肉。

4.先把红枣，小米，莲子放入煮锅加上3倍的水量，煮15分钟左右。

5.在加入枸杞子和山药煮15分钟即可。

功效

温补滋润、生津益肺。

成果图

标签: 山药枸杞小米汤的做法  山药枸杞小米汤怎么做  饮食指南  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/45387.html

红枣小米汤

网站首页 返回栏目

西红柿豆芽汤