海参小米汤
来源： 最后更新：22-02-25 10:12:09
导读：在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，多吃小米能养胃。
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食材
主要食材：小米100克。
其他食材：海参1只、盐1小勺、鸡精少许。
做法步骤
1.小米洗净，放入适量水。
2.海参切片。
3.小米煮开后放入盐。
4.放入鸡精，继续开中小火煮15分钟左右。
5.放入海参。
6.继续煮2-3分钟左右即可。
功效
补肾、益精髓。
成果图
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