来源: 最后更新:22-02-07 04:15:09
可以。
芥菜丝味辛性温,归肝、胃经,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,适量食用对人体的健康具有好处,是可以炒菜吃的,炒菜吃是芥菜丝的一种常见吃法,深受人们的喜爱和欢迎。
需要。
首先芥菜中含有大量的草酸,要是不建议焯水,那么很容易加重人体肠胃负担,导致人体出现结石,其次结石芥菜中含有大量的纤维素等成分物质,没有焯水的话,那么口感比较差,焯水之后的芥菜丝口感会更好,所以芥菜丝是需要进行焯水的。
一般需要10-15分钟左右。
芥菜丝是比较坚硬的,用来炒菜需要一定的时间才能熟,一般经过焯水之后的芥菜丝会比较容易熟一些,通常只需要将其大火炒制10-15分钟左右就可以将芥菜丝炒熟,但要是往里面加了一些东西,那么这样的芥菜丝会比较难熟一些,需要的时间也长一些,具体时间根据实际情况而定。
可以。
芥菜丝是可以进行凉拌吃的,但是凉拌之前需要将芥菜丝焯水,可以使芥菜丝熟透,避免食用之后加重人体胃肠道负担,从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成伤害,芥菜丝凉拌是芥菜丝常见的一种吃法。
材料:芥菜丝、大葱、辣椒面、调料、生抽、老抽、食用油。
做法:
1、芥菜清洗干净,处理后先切薄片,再切成丝。
2、清水泡上一晚,中间可换水一两次。
3、然后淘洗干净,攥干水分。
4、葱白切丝,辣椒丝是现成的。
5、锅内放油,油略多点,咸菜才润,小火放葱和辣椒炒香。
6、迅速倒入芥菜丝翻炒,炒到水分减少。
7、炒到有点发干的状态,按照咸菜余味和自己口味放入生抽食盐调味即可。
标签: 芥菜丝可以炒着吃吗 芥菜丝炒菜需要焯水吗 饮食指南 芥菜
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