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狗头枣八宝粥

来源: 最后更新:22-02-25 06:48:28

导读:狗头枣具有安神养血、降血脂、抗衰老的功效,非常适合老人、妇女食用,推荐一道狗头枣八宝粥。

食材

主要食材:狗头枣适量。

其他食材:花生、莲子、红豆、绿豆、薏仁米、黑米、糯米适量。

食材

做法步骤

1.将全部食材洗净,拣出杂质,用水泡几个小时。

2.将狗头枣去核,切片。

3.将所有食材放入炖盅中,隔水炖3个小时即可。

4.出锅后,喜欢甜味的可以加适量糖。

做法步骤

功效

安神补脑、健脾养胃、补气养血、增强免疫力。

功效

成果图

成果图

标签: 狗头枣八宝粥的做法  狗头枣八宝粥怎么做  饮食指南  

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