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枸杞猪腰粥

来源: 最后更新:22-02-25 05:06:34

导读:猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。

食材

主要食材:猪腰1只。

其他食材:枸杞12克、大米100克、精盐1/2小匙。

做法步骤

1.把枸杞洗净,去杂质;猪肾洗净,一切两半,去腰臊,剁小颗粒;入沸水锅中烫一下,除去血污及腥味,备用。

2.将大米用清水反复淘洗干净。

3.把大米、猪腰粒、枸杞放入沙锅内,加水800克及精盐少许。

4.把锅置旺火上烧沸,再用小火煮45分钟即成。

功效

补肾、强腰、提高免疫力。

成果图

标签: 枸杞猪腰粥的做法  枸杞猪腰粥怎么做  饮食指南  

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