来源: 最后更新:22-02-25 05:06:17
主要食材:山核桃10个
其它食材:红枣15个、黑芝麻50g、大米适量
1.山核桃剥好,红枣黑芝麻准备好
2.大米加糯米,加水加红枣炖
3.红枣和黑芝麻炒。
4.炒熟碾碎
5.倒入碗中
6.煮至浓稠
7.加入黑芝麻核桃一起熬
8.熬浓稠即可
滋润肌肤、乌发,补肾益气,有抗衰老、防癌和抗辐射
标签: 核桃黑芝麻红枣粥的做法 核桃黑芝麻红枣粥怎么做 饮食指南
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