橙子和什么一起吃容易过敏 吃橙子是不是不能喝茶
来源： 最后更新：22-02-24 10:57:56
导读：昨天在外面逛水果店的时候买了一些橙子，我感觉橙子的味道还比较好，吃起来甜甜的，营养价值也好像蛮好的，请问橙子和什么一起吃容易过敏呢？
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橙子和什么一起吃容易过敏
视具体情况而定。
橙子是一种水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些橙子可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用，一般来说，本身对橙子和其他食物不过敏的话，食用橙子搭配其他食物的组合也不会过敏的。
因此，不是吃橙子搭配什么容易过敏，而是自己对橙子或者一些食物、一些成分容易过敏，从健康的角度考虑，自己有过敏食物的话，日常要避开食用这一类食物。
吃橙子是不是不能喝茶
最好不要搭配同食。
茶叶中含有较为丰富的鞣酸成分，而橙子中含有较为丰富的矿物质，橙子和茶水同食的话，鞣酸会和矿物质生成肠胃无法消化和吸收的络合物，影响身体对营养物质的吸收，因此，建议吃橙子的时候最好不要喝茶，如果想喝茶了，可以在吃橙子2个小时后再吃，2个小时后，橙子基本上就已经消化和吸收了，不会再有大影响了。
橙子可以煮着吃吗
若有需要的话，可以煮着吃。
橙子是一种味道细嫩，营养价值较高的水果，一般人皆可适当的食用一些，一般情况下，橙子是鲜食的，不过，如果想吃热的橙子的话，也可以将橙子煮着吃，加热之后，橙子会更好消化和吸收，吃起来更为软绵一些，肠胃不好又想吃橙子的话，可以选择这种方式来食用橙子。
橙子和什么水果榨汁最好喝
因人而异。
每个人的饮食口味都不一样，喜好的水果也会有所不同，在用橙子榨汁的时候，按照自己的饮食偏好进行选择即可，如果是调理身体的话，就根据自己的体质选择食材搭配，比较常见的橙子汁搭配有：橙子雪梨汁、橙子苹果汁、橙子菠萝汁、橙子西瓜汁等，不同的果汁搭配，味道和功效会有所不同，按需选择即可。
标签: 橙子和什么一起吃容易过敏 吃橙子是不是不能喝茶 饮食指南
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