吃完草莓可以吃虾吗 吃了草莓多久可以吃虾
来源： 最后更新：22-02-24 08:24:04
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草莓营养丰富，味道酸甜，是一种生活中常见的水果，而虾也是常见的一种食材，因此想问下吃完草莓可以吃虾吗？吃了草莓多久可以吃虾？
吃完草莓可以吃虾吗
可以一起吃。
从食物的营养成分及性味上来看，草莓性凉，含有丰富水分、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素及钾等微量元素，而一般的淡水虾都性温，其中含有蛋白质、少量维生素、以及钙、锌等矿物质元素，两者虽然性味不同，但是同吃具有中和性味的作用，成分之间也不会发生反应，因此草莓和虾可以同食。
草莓和虾一起吃的好处
1、中和性味
虾性质温热，而草莓属于凉性食物，两者一起食用，有利于调节虾的温热之气，并且可以缓解草莓的寒凉程度，从而达到一定中和性味的作用。
2、促进消化
草莓中含有丰富果酸、糖分，味道很是酸甜，食用有利于刺激胃酸分泌，可以促进肠胃对虾的消化与吸收，提高两者的营养价值。
3、增强抵抗力
草莓中含有不少的维生素C，食用可以增强人体免疫因子的活性，而虾属于高蛋白食物，又可以为抗体的形成提供原料，因此两者一起食用有增强自身抵抗力的作用。
吃了草莓多久可以吃虾
一般没有特殊时间规定，不过间隔1.5小时为宜。
由于草莓性凉，食用之后会降低脾胃的功能，因此需要消化的时间长些。并且含有丰富膳食纤维，在胃液的消化下，一般需要1.5个小时，此时再吃虾，不会影响虾在胃部的分解。
吃草莓和虾要注意什么
1、不与性寒的食物同吃。
因为草莓性质寒凉，本身就不宜过多食用，也不适宜与其他性寒的食物大量同食，容易导致体内寒气过甚，引起肚子疼、拉肚子等肠胃不适。
常见的性寒食物：冷饮、西瓜、柚子、哈密瓜、苦瓜、海蟹等。
2、肠胃较弱者不宜食用
草莓性寒，虾属于温性食物，两者虽然有中和性味的作用，但是同食还是具有一定的刺激，一般人群食用不会有影响，但若是肠胃较弱的人群食用，容易出现肠胃不适的情况。
3、体质虚寒不宜多吃
草莓性凉，若是一时食用过多，容易加重体内寒气，因此建议体质虚寒人群适量食用，以免导致体内寒气过甚，出现身体不适，影响身体健康。
标签: 吃完草莓可以吃虾吗 吃了草莓多久可以吃虾 饮食指南 草莓
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