来源: 最后更新:22-02-24 06:42:23
夏天天气炎热,很多人都会吃一些苦瓜清热解火。但是听说苦瓜会回奶,这是真的吗?苦瓜吃了会回奶吗?吃苦瓜回奶了怎么办?
吃苦瓜有回奶的可能。
苦瓜性寒凉,哺乳期的妈妈食用后是可能出现回奶现象的,但不是绝对的,具体是否会不会回奶还要根据个人体质来看的,有些宝妈食用苦瓜后就不会出现奶水减少的情况。
1、多喝些下奶的汤水,像猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼豆腐汤等,还可以适量喝些牛奶或豆浆。
2、让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,争取多下奶,帮助乳汁分泌。
3、再吃苦瓜出现回奶现象后,要注意像大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂等这些也有一定回奶作用的食物就不要食用了。
1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。
6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。
标签: 吃苦瓜奶水会变少吗 吃苦瓜回奶了怎么办 饮食指南 苦瓜
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