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莲子有什么功效与作用 吃莲子有什么功效

来源: 最后更新:22-02-24 05:51:33

导读:莲子是莲属植物,特别是荷花的种子,常见于东亚各国的菜式中,被认为是养生食品,看看吃莲子有什么功效吧。

莲子是莲属植物,特别是荷花的种子,常见于东亚各国的菜式中,被认为是养生食品,看看吃莲子有什么功效吧。

养心安神

莲子具去心火的效果,多吃莲子以及用莲子心泡茶喝,可以效缓解心烦意乱的症状,让人变得更加开朗。经常食用,还可以缓解抑郁情绪。

明目

食用莲子,对保护视力也好处。从小食用莲子,可以效的预防近视,起到明目效果。

女性不规则子宫出血。

经期过长或者不规则子宫出血的女性,可以适当的多吃一些莲子。因为莲子可以收敛血液,帮助女性调整经期血量,而且绝对没副作用。

治疗男子遗精。

和治疗不规则出血一样,莲子同样可以用来治疗男子遗精疾病。

标签: 莲子有什么功效与作用吃莲子有什么功效  饮食指南  莲子  

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