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新鲜草莓吃了会上火吗 吃草莓要注意什么

来源: 最后更新:22-02-24 04:09:27

导读:马上草莓就要大量上市了,草莓酸酸甜甜,一直都是大家都非常喜爱的水果。

马上草莓就要大量上市了,草莓酸酸甜甜,一直都是大家都非常喜爱的水果。

新鲜草莓吃了会上火吗

吃草莓是不会上火的哦。

草莓性凉,吃草莓有着去火、解暑、清热的作用。肝火比较旺盛的人可以选择吃一些草莓有着抑制的作用。草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维,能够帮助人体的消化、通常大便。而且草莓还能够巩固齿龈,清新口气,润泽喉部草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。

吃草莓要注意什么

1、首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。

2、另外,由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

3、第三,草莓好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

洗草莓怎么洗干净

草莓洗净后好再用淡盐水泡5分钟。草莓糖分不高,维C丰富,有较高营养价值。但很多人在洗草莓时为图省事,只是简单用水冲冲,附着在草莓粗糙的表面上的灰尘、细菌等清洗不干净,很可能引发腹泻。

标签: 新鲜草莓吃了会上火吗吃草莓要注意什么  饮食指南  草莓  

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