枇杷来月经能吃吗 来月经吃枇杷会怎样
来源： 最后更新：22-02-24 11:03:03
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枇杷的味道酸甜可口，是很多女性都特别喜欢吃的一种水果，但是女性每个月都有那么特殊的几天，那么枇杷来月经能吃吗？
枇杷来月经能吃吗
能吃的情况
枇杷性凉，含有大量的水分、维生素、膳食纤维、碳水化合物、有机酸、矿物质等营养物质，是一种营养较高的水果，对于体质燥热、不痛经的女性而言，在经期适当吃点枇杷是什么关系的。
不能吃的情况
枇杷是一种凉性水果，对于体质寒凉、痛经、宫寒、大便溏薄、肠胃虚寒的女性而言，不建议在经期食用枇杷，平常也以少食为宜。
来月经吃枇杷会怎样
对于可以食用枇杷的女性而言，经期适当的食用枇杷对身体的影响并不是很大，不用太过担心，但是对于经期不宜食用枇杷的女性而言，吃了枇杷可能会出现以下几种情况：
1、小腹坠痛
枇杷是一种凉性水果，经期女性食用后易增加体内的凉气，不利于凉气的散发，进而引起痛经，出现小腹坠痛的情况。
2、面色苍白
有些经期女性本身就会患有痛经，会出现面色苍白的情况，如果这时候食用枇杷，易加重痛经，使面色更加苍白，而且整个人也无力。
3、经血减少
枇杷性凉，经期食用容易使经血淤积，不利于经血的排出，由此可能会导致经血量减少，不利身体的调理。
来月经吃了枇杷怎么办
1、多喝热水
经期多喝点热水不仅可以帮助去除体内的寒凉之气，而且还能促进枇杷在体内的消化吸收，缓解身体的不适。
2、热敷腹部
如果来月经吃枇杷后，出现了痛经的情况，建议用个热水袋隔着衣服放于腹部，这样可以促进腹部的血液循环，减轻痛经的不适感。
3、注意保暖
在经期应注意保暖，避免身体受寒受凉，不宜食用寒凉食物、也不要用凉水洗澡洗头发。
来月经吃多少枇杷合适
一天食用5-10颗左右。
经期毕竟是女性身体比较特殊的时期，即使体质燥热或不痛经的女性可以食用枇杷，也不宜过量食用，以免引起身体的不适，一般建议经期一天食用5-10颗就好了，体型比较大的不宜超过5颗，体型较小的枇杷不宜超过10颗。
来月经吃枇杷要注意什么
1、不宜空腹食用。枇杷性凉，空腹食用易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现拉肚子的情况，而且枇杷所含的酸性物质会刺激胃酸的分泌，使胃部的酸液增多，引起反酸感。一般建议在上午十点左右食用为宜。
2、大便溏泄、体质寒凉者慎食。枇杷是一种凉性水果，对于大便溏泄、体质寒凉者而言，食用枇杷易引起肠道的不适，出现腹痛腹泻的情况，如果在来月经的时候食用，还容易引起痛经。
3、糖尿病患者慎食。枇杷中含有丰富的果糖，这种物质容易被人体吸收，进而体内的血糖升高，不利于血糖的控制。
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