洋葱是顺气还是胀气的 吃洋葱腹胀怎么处理
来源： 最后更新：22-02-24 12:00:20
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洋葱哈有大量的具有一定维生素、纤维素及多种矿物质化合物，营养价值比较高，具有一定抗菌消炎、降血脂的作用，但食用过量会导致身体不舒服，会产生放屁的现象，请问洋葱是顺气还是胀气？吃洋葱腹胀怎么处理？
洋葱是顺气还是胀气的
洋葱容易引发胀气现象。
洋葱里面含有大量的氢气、二氧化碳和硫化氢等气体，属于易气的食材，若食用过量而人体自身不能很好的将其消化吸收掉，那么则可能会加重人体胃肠道负担，从而容易在人体中积累过量气体，所以会出现一些胀气的现象。
吃洋葱腹胀怎么处理
根据具体情况而定。
情况较轻时
一般来说食用洋葱产生胀气，属于一种正常现象，若是胀气的情况较轻，一般建议多喝水帮助机体将其他快速排出体外，然后仔细观察自身身体状况变化即可。
情况严重时
如果胀气的情况较为严重，出现了一系列腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不良反应，那么这时建议去医院接受医生的专业治疗。
吃洋葱为什么会排气
主要考虑由消化不良导致的。
洋葱属于易气食物，而易气的食物食用过量容易出现胀气、其次、洋葱中含有大量纤维素，而人体没有能够将纤维素完全分解掉的分解酶，因此洋葱进入人体很难被消化代谢掉，可能会导致纤维素过量堆积在人体胃肠道中，从而产生了大量的气菌物质，造成胃肠道消化不良的现象，其中机体内多余的气体就会排出体外，这就是为什么吃洋葱会排气的原因。
排肚子里气的最快方法
热敷腹部
用热毛巾或者暖宝宝热敷于人体腹部，这样不仅可以帮助促进人体胃肠道运动、还可以在一定程度上帮助人体缓解胀气、腹胀的现象。
服用吸附气体药物
在食用易气食物之前或者之后，可以适量食用一些吸附气体的药物，来帮助降低人体肠道内的气体张力，使体内的起泡变小，具有排除气体的作用。
怎么吃洋葱不胀气
材料：洋葱、酱油、糖、盐、油。
做法：
1、洋葱洗净切细。
2、然后热油、将洋葱下锅翻炒。
3、炒熟之后加入适量酱油、糖，再继续翻炒一会儿。
4、最后加入适量盐调味即可。
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