鸡蛋和枇杷能一起吃吗 枇杷和鸡蛋一起吃了怎么办
来源： 最后更新：22-02-23 10:57:08
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枇杷的口感酸甜，不仅能单独直接生吃，也可以与其他食物搭配食用，而鸡蛋在我们生活中十分常见，那么枇杷能和鸡蛋一起吃吗？
鸡蛋和枇杷能一起吃吗
不建议同食。
枇杷性凉，是一种果酸含量非常丰富的水果，而鸡蛋中的钙质及蛋白质含量丰富，果酸易与钙质结合生成沉淀，使蛋白质发生凝固，影响营养成分的消化吸收，出现消化不良的情况，因此，枇杷不宜与鸡蛋或其他高蛋白食物同食。
枇杷和鸡蛋一起吃了怎么办
多喝水
枇杷和鸡蛋同食后，应该多喝点温热水，来加快食物在体内的分解及代谢，缓解身体的不适。
按摩腹部
按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式，轻轻的按摩腹部，可以促进枇杷和鸡蛋在体内的消化，在一定程度上可以改善消化不良。
食用消食片
对于食用枇杷和鸡蛋后，出现腹胀、消化不良的人群而言，适当的服用4-6片健胃消食片，小孩在此基础上减半服用，可以帮助食物的消化吸收。
吃了枇杷多久可以吃鸡蛋
半小时后可以吃。
枇杷是一种凉性水果，本身含有一定的消化酶，很容易被人体消化吸收，一般15-20分钟后会到达肠道吸收，所需时间较短，因此，建议半小时后食用鸡蛋为宜。
不过，如果是先吃的鸡蛋，那么就不止半小时了，鸡蛋中的蛋白质含量丰富，一般来讲，在体内需要4个小时的时间进行消化，因此，先吃完鸡蛋，应等4小时后再食用枇杷为宜。
吃枇杷的注意事项
1、不宜空腹食用。枇杷是一种凉性水果，直接空腹食用易刺激肠胃，使肠胃受凉，引起身体的不适。
2、未成熟果不宜食用。未成熟的枇杷中的酸性含量丰富，不仅食用口感不好，而且还有可能会对肠胃造成刺激，出现腹痛腹泻等身体不适的情况。
3、不宜与白萝卜、黄瓜等食物同食。枇杷中的维生素C含量丰富，而白萝卜、黄瓜中带有一种维生素C分解酶，易分解枇杷中的维生素C，降低枇杷的营养价值。
4、寒咳、胃寒、体质寒凉等人群不宜食用。枇杷性凉，易增加体内的寒凉之气，加重身体的不适。
5、糖尿病人不宜食用。枇杷中的糖类物质丰富，易被人体消化吸收，使血糖含量升高，不利于血糖的控制。
6、脾虚泄泻者慎食。枇杷性凉，对于脾虚泄泻者而言，食用枇杷后，容易引起拉肚子，加重泄泻的情况。
吃鸡蛋的注意事项
1、不宜吃生鸡蛋。生鸡蛋中可能会携带沙门氏菌，直接生吃容易出现沙门氏菌中毒的情况。
2、不宜吃毛鸡蛋。毛鸡蛋是死胎，含有大量的细菌及病毒，直接食用可能会使细菌和病毒传染给人，造成身体的不适。
3、不宜吃隔夜鸡蛋。鸡蛋中的营养成分丰富，隔夜鸡蛋易滋生细菌，食用后易出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
4、不宜多食。鸡蛋的蛋黄中胆固醇含量丰富，多食易使血脂含量升高，引起身体的不适。一般建议，一天食用1个即可，不宜超过3个。
5、不宜与红薯、紫薯、土豆等高淀粉食物同食。鸡蛋与这种食物一起食用，身体容易出现饱胀感、胀气、消化不良等不适症状。
6、慢性肾病患者在发病期间应少吃鸡蛋。鸡蛋中的蛋白质胆固醇含量丰富，慢性肾病患者食用易加重肾脏的负担，不利于肾病患者的身体恢复。
7、对鸡蛋过敏者不宜食用。鸡蛋中的蛋白质含量丰富，对于人体而言属于“异体蛋白”，对这种成分过敏的人来说，食用鸡蛋容易对皮肤、口腔、呼吸道等造成不利影响，危害身体健康。
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