剖腹产后可以吃香蕉吗 产后香蕉要怎么吃
来源： 最后更新：22-02-23 10:06:20
导读：香蕉的营养是非常高的，可以补充身体的营养，还能促进消化，那么剖腹产后可以吃香蕉吗？下面一起来看看吧。
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香蕉的营养是非常高的，可以补充身体的营养，还能促进消化，那么剖腹产后可以吃香蕉吗？下面一起来看看吧。
剖腹产后可以吃香蕉吗
剖腹产排气后就可以吃香蕉。
剖腹产排气后就代表肠胃已经开始恢复工作，香蕉非常软，也很易于消化，因而排气后就可以食用。
但是香蕉毕竟性凉，产妇直接吃容易刺激肠胃，最好是加热了以后再吃，有补血、通便排血等功效，能促进产妇早日排便。但是香蕉毕竟属于寒性食物，因而也不能多吃。
产后一天吃多少香蕉好
一般一天最多吃三四根。
早饭后一根、晚饭后散步回来一根，还有下午4点的时候吃一根，因为这时人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。
剖腹产后吃什么水果好
1、山楂
山楂有很好的活血化瘀的功效，可以帮助产妇排除恶露，适合产妇剖腹产10天内食用。此外，食用山楂也有助于产妇开胃消食。
2、木瓜
木瓜有很好的通乳丰胸的功效，可以帮助产妇乳汁分泌，让胸部更丰满，适合已经通乳了的产妇。
3、奇异果
奇异果营养丰富，食用可以帮助解热止咳、利尿通乳等，适合排气后的产妇。但其性冷，食用前最好适当加热。
4、榴莲
榴莲有水果之王的美誉，对产妇极有好处，适合伤口愈合后的产妇食用。尤其是榴莲性热，虚寒体质的产妇食用更是大有好处，但榴莲也不可多食，多食易上火。
5、苹果
苹果营养价值高，性温和，可以帮助产妇解暑开胃，促进消化，适合排气后的产妇食用。
标签: 剖腹产后可以吃香蕉吗产后香蕉要怎么吃 饮食指南 香蕉
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