少量饮酒对身体有啥好处

来源：最后更新：22-02-23 10:06:01

导读：酒为辛温之物，大量饮用可增加心脏、肝脏等负担，对健康造成危害，而少量饮酒对身体却是有着不少的好处呢。

酒为辛温之物，大量饮用可增加心脏、肝脏等负担，对健康造成危害，而少量饮酒对身体却是有着不少的好处呢。

减少冠脉胆固醇沉积

少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积。

扩张血管

少量饮酒对血压、心拍出量、心肌的收缩性均影响不大由于乙醇对血管运动中枢的一种作用，可使血管扩张，产温热感激皮肤潮红。同时也可以使冠状动脉扩张。

预防血栓形成

血栓是形成是灌装动脉闭塞、心肌梗死的重要原因之一。乙醇可以抑制血小板的聚集，有活血化瘀的作用，少量饮酒可以减轻和预防血栓的形成。

消除疲劳和紧张

酒精有兴奋大脑及中枢神经的作用，少量饮酒，通过酒精的刺激作用，能够起到消除疲劳，松弛神经，缓解紧张情绪的效果。

开胃消食

在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。

驱除寒冷

酒是一种高热量的饮料，白酒中含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收，能够起到温暖身体，祛除寒冷的作用。

活血化瘀

中医认为，白酒辛温，可以温经通络、条畅气血，具有舒筋通络、活血化淤的功效。

加快新陈代谢

酒精能够扩张血管，促进人体的血液循环，可以达到促进人体新陈代谢的作用。

一天喝多少酒不伤身体

要知道适量饮酒对身体有好处，但是过度饮酒对身体的危害是很大的，所以要控制饮酒量，通常来说一般成年男性饮酒一天不超过3两白酒，女性不超过2两白酒。

什么人不能喝酒

儿童

婴儿、儿童、少年正处于生长发育阶段，各脏器功能还不很完善，饮酒对身体的损害较为严重，儿童即使饮少量的酒，其注意力、记忆力也会有所下降，思维速度将变得迟缓。特别是儿童对酒精的解毒能力低，饮酒过量轻则头痛，重则会造成昏迷甚至死亡。

孕妇

孕妇即使适量饮酒也可能对胎儿发育造成不良影响，酗酒更会导致胎儿畸形及智力迟钝，酒精会影响胎儿大脑各个阶段的发育，如在胚胎形成初期，孕妇大量饮酒可引起胚胎严重变化，在怀孕后期大量饮酒则可能造成胎儿大脑特定区域出现功能性缺陷。

患有肝病人群

如果本身患有肝炎或有其他肝病的人群，应该滴酒不沾，否则会加重病情，这是因为酒精会阻止肝糖原的合成，加快脂肪肝的形成，患有肝炎的人，肝细胞本身已经被大量破坏，脂肪肝的发生率增高，对于肝炎病人来说，乙醇在肝脏内变成乙醛后，由于乙醛在肝脏内氧化成乙酸的功能大大降低，有毒物质乙醛就在肝内大量地积蓄，严重损伤肝脏细胞。