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少量饮酒对身体有啥好处

来源: 最后更新:22-02-23 10:06:01

导读:酒为辛温之物,大量饮用可增加心脏、肝脏等负担,对健康造成危害,而少量饮酒对身体却是有着不少的好处呢。

酒为辛温之物,大量饮用可增加心脏、肝脏等负担,对健康造成危害,而少量饮酒对身体却是有着不少的好处呢。

减少冠脉胆固醇沉积

少量饮用白酒,能够增加人体血液内的高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等,从血管和冠状动脉中转移,从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积。

扩张血管

少量饮酒对血压、心拍出量、心肌的收缩性均影响不大由于乙醇对血管运动中枢的一种作用,可使血管扩张,产温热感激皮肤潮红。同时也可以使冠状动脉扩张。

预防血栓形成

血栓是形成是灌装动脉闭塞、心肌梗死的重要原因之一。乙醇可以抑制血小板的聚集,有活血化瘀的作用,少量饮酒可以减轻和预防血栓的形成。

消除疲劳和紧张

酒精有兴奋大脑及中枢神经的作用,少量饮酒,通过酒精的刺激作用,能够起到消除疲劳,松弛神经,缓解紧张情绪的效果。

开胃消食

在进餐的同时,饮用少量的白酒,能够增进食欲,促进食物的消化,当然过多饮用会导致肠胃不适。

驱除寒冷

酒是一种高热量的饮料,白酒中含有大量的热量,饮入人体后,这些热量会迅速被人体吸收,能够起到温暖身体,祛除寒冷的作用。

活血化瘀

中医认为,白酒辛温,可以温经通络、条畅气血,具有舒筋通络、活血化淤的功效。

加快新陈代谢

酒精能够扩张血管,促进人体的血液循环,可以达到促进人体新陈代谢的作用。

一天喝多少酒不伤身体

要知道适量饮酒对身体有好处,但是过度饮酒对身体的危害是很大的,所以要控制饮酒量,通常来说一般成年男性饮酒一天不超过3两白酒,女性不超过2两白酒。

什么人不能喝酒

儿童

婴儿、儿童、少年正处于生长发育阶段,各脏器功能还不很完善,饮酒对身体的损害较为严重,儿童即使饮少量的酒,其注意力、记忆力也会有所下降,思维速度将变得迟缓。特别是儿童对酒精的解毒能力低,饮酒过量轻则头痛,重则会造成昏迷甚至死亡。

孕妇

孕妇即使适量饮酒也可能对胎儿发育造成不良影响,酗酒更会导致胎儿畸形及智力迟钝,酒精会影响胎儿大脑各个阶段的发育,如在胚胎形成初期,孕妇大量饮酒可引起胚胎严重变化,在怀孕后期大量饮酒则可能造成胎儿大脑特定区域出现功能性缺陷。

患有肝病人群

如果本身患有肝炎或有其他肝病的人群,应该滴酒不沾,否则会加重病情,这是因为酒精会阻止肝糖原的合成,加快脂肪肝的形成,患有肝炎的人,肝细胞本身已经被大量破坏,脂肪肝的发生率增高,对于肝炎病人来说,乙醇在肝脏内变成乙醛后,由于乙醛在肝脏内氧化成乙酸的功能大大降低,有毒物质乙醛就在肝内大量地积蓄,严重损伤肝脏细胞。

患有胃肠疾病人群

酒精会造成胃粘膜的损伤,引起上腹饱胀,反酸,嗳气等症状,使原有胃病加重,如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒,有痔疮的人也不宜饮酒。

高血压、高血脂人群

喝酒会导致低度脂肪,蛋白质浓度增高,促使血中胆固醇及甘油三脂浓度上升,并且容易沉积在动脉血管壁上,导致动脉粥样硬化及冠心病的发生;茶酚胺是血压增高的凶手,饮酒会使血浆及尿中的茶酚胺含量增高,喝酒也会使打乱高血糖患者的正常饮食,所以高血压,高血脂,高血糖病人不宜喝酒。

过量饮酒对身体会造成哪些危害

伤肝脏

饮酒过量,最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢,作为分解器官,酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解,一次大量饮酒,可导致肝脏活性减弱,如果长期大量饮酒,将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。

引起肾功能衰竭

酒精对肝脏的损害作用还会拓展到肾脏,由于酒精具有利尿作用,肾脏无法正常调节体液的流动,造成钠、钾、氯离子的分布紊乱,引起电解质失衡。过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。

导致骨质疏松

一般认为,低体重的瘦小者、日常缺少运动的人、有家族史的人、长期使用皮质激素者、绝经较早的妇女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃肠手术的人,容易发生骨质疏松。但值得关注的是,过度吸烟饮酒者,特别是长期酗酒者,也会导致骨质流失,骨质疏松年龄明显提前。

导致痛风发作

无论是红酒还是其他酒都是含有酒精的,酒精可使体内乳酸增加,乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄,酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高,所以大量饮用红酒可致痛风发作。

增加心脏病发作风险

随着时间的推移,过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱,致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰,它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒还会增加人们心脏病发作、中风和高血压的风险。

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