鸽子蛋是凉性的吗 鸽子蛋吃了上火吗
来源： 最后更新：22-02-06 12:00:19
导读：鸽子蛋在日常生活中比较少见，经常用来水煮食用，并不清楚鸽子蛋的性味，因此想问下鸽子蛋是凉性的吗？鸽子蛋吃了上火吗？
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鸽子蛋是凉性的吗
不是凉性，鸽子蛋属于平性食物。
在性味上来说，鸽蛋味甘、咸，性平，既不是寒性食物，也不是热性食物，相对比较平和，因此无需担心一时吃多了鸽子蛋，引起体内寒气过重，影响身体健康，同时，若是体内过于燥热，食用鸽子蛋也不能起到食疗效果。
鸽子蛋吃了上火吗
吃鸽子蛋一般不会上火。
由于鸽子蛋是性平食物，并无刺激性，单独食用不会使身体产生热气或寒气，因此不会一般生热上火的情况，可以放心食用，无需过多担心吃多了导致上火，若是想避免体热上火，建议吃鸽子蛋时，尽量不要与其他热性食物一起食用。
鸽子蛋是清热吗
鸽子蛋本身没有显著的清热功效。
在食物性味上，鸽子蛋性平，味甘、咸，性味不寒也不热，实际上并没有清热降火的功效，但是与凉性食物同食不会冲突，有些人会将鸽子蛋与莲子、银耳等凉性食物搭配烹饪，因此食用具有一定的清热作用，但是鸽子蛋本身并没有清热的效果。
鸽子蛋一天可以吃几个
3-6个为宜。
虽然鸽子蛋营养价值挺高，富含多钟营养物质，适当食用有利于补充自身营养，但是当中含有不少的脂类及胆固醇，不适宜过多食用，建议每次摄入1-3个鸽子蛋就好，一天最好不要超过6个，以免增高体内的胆固醇，影响身体健康。
鸽子蛋什么人不能吃
1、胆固醇过高的人群
鸽子蛋的胆固醇含量是515毫克（100克），在蛋类食物上属于含量偏高的，因此不建议本身胆固醇含量过高的人群食用，不利于自身的身体健康。
2、1-5月的宝宝
由于六个月的宝宝才可以吃果汁、米糊、蛋羹之类的辅食，而1-5个月左右大的宝宝消化器官发育还没完全，比较敏感虚弱，因此不适合食用鸽子蛋，以免引起异性蛋白质过敏。
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