大人枇杷一天能吃几个 枇杷吃多了会得糖尿病吗
来源： 最后更新：22-02-23 12:00:18
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枇杷是一种非常常见的水果，其味道酸甜，水润多汁。那一个大人一天能吃几个枇杷呢？枇杷吃多了会得糖尿病吗？让我们来详细了解一下吧。
大人枇杷一天能吃几个
5-10颗左右。
枇杷中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、各种维生素、胡萝卜素以及多种微量元素成分，具有很高的营养价值。适量食用可以起到清热润肺、化痰止咳、润肠通便的作用。但枇杷又为寒性水果，且其含有大量的糖分，食用过多反而会引起不适。建议一个成年人一天食用枇杷量在5-10颗左右为宜。
孕妇一天吃多少个枇杷为宜
孕妇每天水果的总摄入量应该控制在200-400g左右。
枇杷中含有丰富的维生素及多种营养成分，且其味道酸甜。很适合怀孕早期妊娠反应严重的孕妇食用，不仅可以缓解不适症状还能给孕妇和胎儿提供营养。
但怀孕期间一定不能吃太多水果，因为怀孕期间胎盘的产生的一些刺激会抵抗孕妇体内的胰岛素，会使得胰岛素分泌减少。此时摄入过多高糖分水果的话就容易导致妊娠糖尿病，从而会影响孕妇的健康已经胎儿的发育。
枇杷吃多了会得糖尿病吗
排除孕妇和本身已经患有糖尿病的人群，一般人吃枇杷是不会得糖尿病的。
糖分摄入过多不是引起诱发糖尿病的原因，所以平常多吃几个枇杷不会引起糖尿病。导致糖尿病出现的原因是胰岛素功能失调，导致胰岛素分泌不足才会使得血糖得不到控制所引起。平常枇杷吃多了是不会导致得糖尿病的，但是会影响血糖，所以已经患有糖尿病的人一定要慎食。
吃枇杷的要注意些什么
脾胃虚寒者少食
枇杷性寒，且其含有纤维素成分，有一定的润肠作用，因此不适合脾胃虚寒人群食用。否则会导致体内寒气加重，且还容易出现腹泻的情况。
忌生食果核
我们在吃枇杷的时候一定不能直接食用枇杷果核，因为其含有苦杏仁甙物质，直接食用的话会对人体造成一定伤害。
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