杨梅汁上火吗 杨梅汁的禁忌
来源： 最后更新：22-02-05 06:42:01
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杨梅汁上火吗
有可能会。
杨梅汁是用新鲜杨梅榨成的果汁，不仅味道酸甜，其中还含有丰富的有机酸、维生素、糖类、蛋白质等多种营养成分，杨梅是一种性味甘温的水果，一般人适量喝杨梅汁是不会引起上火反应的，但若是服用量比较多或者是本身体质燥热者饮用，则有可能会引起咽喉疼痛、口角生疮等上火症状。
喝杨梅汁上火怎么办
多喝水
喝杨梅汁上火后人体内阴液亏虚，阳气旺盛，建议可以多喝水，补充体内水分，促进人体的新陈代谢，可以帮助减轻上火症状。
食用清热食物
喝杨梅汁上火后建议可以吃一些具有清热降火作用的食物以缓解不适，常见的有：绿豆、豆腐、冬瓜、西瓜等。
服用降火药物
若是上火症状比较严重者，建议可以咨询专业人士，在他们的指导下服用一些清热降火的药物来缓解症状。
杨梅汁喝多了会怎样
肠胃不适
杨梅汁喝多了除了会引起上火症状外，还可能会引起肠胃不适，因为杨梅汁味道酸甜，其中含有较为丰富的有机酸成分，若是饮用过多，有机酸刺激肠胃，促进胃酸分泌，可能会引起腹痛、腹胀、反酸等胃肠不适反应。
牙齿酸软
杨梅汁中含有较多的有机酸成分，若是饮用过多会刺激牙釉质及牙神经，从而导致牙齿酸软，咀嚼困难，一般建议常人一天喝200毫升左右即可。
杨梅汁是煮的好还是榨的好
榨的更好。
因为榨的杨梅汁可以更好的保留其中的营养成分，而且口感也会比较好，而煮的杨梅汁在高温的作用下，其中的维生素C成分在高温下分解，其营养成分会有所流失，而且煮过的杨梅汁口感也会变得更酸，因此一般榨的杨梅汁会更好。
杨梅汁的禁忌
胃肠溃疡者慎食
杨梅汁中含有较多的酸性物质，可以促进胃酸分泌，胃肠溃疡者饮用后则更会刺激胃肠壁，从而可能引起溃疡疼痛，不利于身体恢复。
糖尿病患者慎食
杨梅汁中含有较为丰富的果糖、葡萄糖等糖类物质，糖尿病患者若是饮用杨梅汁可能会导致体内的血糖水平升高，不利于自身对血糖的控制。
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