吃西瓜闹肚子怎么回事 孕妇可以吃西瓜吗
来源： 最后更新：22-02-21 09:21:21
导读：西瓜，在炎热的夏季算得上是最应景的水果啦，西瓜滋味甜美，可以作为多种甜品的原材料。那么吃西瓜拉肚子怎么回事，孕妇能吃西瓜吗？
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西瓜，在炎热的夏季算得上是最应景的水果啦，西瓜滋味甜美，可以作为多种甜品的原材料。那么吃西瓜拉肚子怎么回事，孕妇能吃西瓜吗？
吃西瓜闹肚子怎么回事
1、过量吃西瓜导致拉肚子
营养学家把吃西瓜引起腹泻归结于糖的“渗透性”，人们在吃西瓜时，肠胃会吸收到较高的糖分，加上部分人对糖的吸收功能差，过量食用时，会导致细胞中的水分被糖分吸收并且排出体外，从而引起腹泻，肠道功能欠佳的人，发生这种现象的几率大。
2、吃冰西瓜导致拉肚子
酷热难当的夏天吃上一口冰西瓜，清凉消暑，但是一些肠胃不好的人胃肠道经过冰西瓜的刺激，会引起腹痛腹泻，西瓜在冰箱中储存时间长，也会感染滋生一些细菌，导致吃西瓜拉肚子，专家建议，冰箱西瓜取出后，可先将表面1cm部分切除后再食用。
孕妇可以吃西瓜吗
可以。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
西瓜怎么挑
1、看瓜底部，圆圈越小的，而且瓜屁股是突出的，表示是甜瓜；反之，瓜底部圆圈大，而内凹的瓜不甜。
2、看瓜的蒂，新鲜又弯曲的，表示是新鲜采摘的甜瓜。反之，瓜蒂干枯的，表示采摘已久，瓜不新鲜了。
标签: 吃西瓜闹肚子怎么回事 孕妇可以吃西瓜吗 饮食指南 西瓜
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