鹅蛋每天吃一个胆固醇会高吗 鹅蛋每天吃几个合适
来源： 最后更新：22-02-21 01:42:09
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鹅蛋对于很多人来说是一种可以滋补身体的食物，需要吸收充足的蛋白质等，那么鹅蛋每天吃一个胆固醇会高吗？
鹅蛋每天吃一个胆固醇会高吗
可能会。
鹅蛋每天食用一个的话，其是有可能会导致胆固醇偏高的，因为鹅蛋本身的胆固醇含量就比较高，加上鹅蛋的不小，其中的蛋黄大小也是不小的，所以一个鹅蛋的胆固醇含量并不低，每天食用一个的话，其是有可能会导致胆固醇偏高。
建议是不要每天都食用一个鹅蛋，最好是能够隔上1-2天左右食用一次鹅蛋为宜，尤其是处于孕期、胆固醇高时期的人群，其是会影响身体健康的。
鹅蛋每天吃几个合适
半个到一个。
鹅蛋每天吃的话，建议是食用半个到一个左右就可以了，可以根据实际情况来删减鹅蛋的食用量。
鹅蛋的体积比较大，并且口感没有鸡蛋那么细腻，食用太多的话，一是会感觉比较腻，二是营养过于丰富，不利于人体吸收。
若是鹅蛋每天都是食用的话，建议是可以不要每次都摄入整个鹅蛋，可以选择间隔的食用鹅蛋黄，其余时间可以选择食用鹅蛋白。
这样是为了降低胆固醇的摄入量，避免胆固醇升高，尤其是对于长期食用鹅蛋的人来说，避免增加患心血管疾病的几率。
鹅蛋可以降低胆固醇吗
不可以。
鹅蛋本身是没有降低胆固醇的作用的，所以鹅蛋是不可用来降低胆固醇的，并且如果过多的摄入鹅蛋的话，其还会导致胆固醇的升高。
尤其是对于患有心脑血管的人群来说，最好是需要谨慎食用鹅蛋，尤其是鹅蛋黄，不然其有可能会影响病情。
胆固醇是无法通过食疗起到很好的治疗效果的，其主要还是需要依靠药物，所以建议在医生的指导下用药治疗为宜。
吃鹅蛋的注意事项
1、热证不宜食：鹅蛋是一种性温的食物，对于身体处于热证的人群来说，是不宜食用的，其温补性比较强，容易加重体内的热性，从而引起身体不适。
2、肝肾功能弱者：因为鹅蛋黄中的胆固醇含量很高，其需要经过肝脏、肾脏等的代谢，食用鹅蛋之后，容易造成肝肾的压力，对于肝肾功能弱的人来说，可能会引起机体的不适。
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