女生经期可以吃山楂吗 经期吃山楂有什么好处
来源： 最后更新：22-02-21 12:50:59
导读：山楂的味道酸甜可口，是很多女性的头心好，但是，女性在经期可以吃山楂吗？来例假能吃山楂吗？经期吃了山楂会怎么样？一起来了解下经期可以吃山楂吗。
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山楂的味道酸甜可口，是很多女性的头心好，但是，女性在经期可以吃山楂吗？来例假能吃山楂吗？经期吃了山楂会怎么样？一起来了解下经期可以吃山楂吗。
经期可以吃山楂吗
女性在经期的时候，是可以适量的吃些山楂的，山楂不仅味道酸甜可口，还有丰富的食疗价值，只要吃的方式恰当，还具有调理月经的功效。
经期吃山楂的好处
1.活血化瘀
山楂具有活血化淤的作用，血淤型痛经的女性朋友们，在经期适量的吃些山楂，可以让帮助经血通畅，待经血排出流畅时，就可以减轻痛经症状。
血淤型痛经者，经血颜色暗，伴有血块，通常在行经期的第1-2天，或是经前的1-2天时，会出现小腹疼痛现象。
2.开胃消食
山楂味道酸甜，具有非常好的开胃消食作用，尤其是对消肉食积滞作用更好，经期若出现消化不良，或是食欲不振，可以适量山楂来促进消化，振奋食欲。
3.抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，有效增加人体的免疫力，具有抗衰老，与预防癌症的功效。
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