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拉肚子吃苹果有用吗 苹果吃了有什么好处

来源: 最后更新:22-02-20 02:27:17

导读:苹果相信大家都不陌生,它不仅营养丰富,而且还有很多保健功效,深受人们的喜爱。那么拉肚子吃苹果有用吗?

苹果相信大家都不陌生,它不仅营养丰富,而且还有很多保健功效,深受人们的喜爱。那么拉肚子吃苹果有用吗?

拉肚子吃苹果有用吗

有用。

苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效。虽然是寒性食物,但是含有鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质,因此,拉肚子的时候吃是有用的。

苹果吃了有什么好处

苹果中含大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸,同时苹果中含有多种维生素,其中包含有维生素A、B、C、D、E、PP以及维生素A。它具有保护口腔、减肥、降血压、抗癌、排毒养颜提神醒脑的功效。

吃苹果的注意事项

1、有些朋友会把苹果核啃得很干净,苹果核是不能吃的,其中含有少量氢氰酸有害物质,长期大量堆积后会导致头晕、头疼等症状。

2、一些苹果为了美观而打了蜡,我们吃之前需要削皮或者用盐水清洗。

3、晚上最好不要吃苹果,苹果含有较高纤维素,睡前吃苹果不利于消化。

4、饭后不要很快吃苹果,不利于消化,建议饭后一小时吃苹果较好。

标签: 拉肚子吃苹果有用吗  苹果吃了有什么好处  饮食指南  苹果  

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