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荠菜泡水喝有什么好处 明目、润肺、健脑作用大！

来源： 最后更新：22-02-19 08:25:10

荠菜是一种营养丰富的野菜，不仅可以直接食用，还能包饺子、晒干之后做中药食用，那么荠菜泡水喝有什么好处呢？

润肺止咳

荠菜本身性平，味甘，入肺经，食用可以增强肺的抵抗力，具有滋补肺部的作用，同时荠菜中含有一种缓解神经紧张的成分，可以抑制咳嗽的感觉，因此喝荠菜泡水具有润肺止咳的作用。

护眼明目

荠菜中含有丰富的胡萝卜素，而1分子胡萝卜素在体内可以分化成2分子的维生素A，而维生素A在体内可以促进视紫红质的转化和生成，具有维持视力的作用，可以预防夜盲症。

健脑益智

荠菜中含有丰富的乙酰胆碱，而乙酰胆碱的含量和大脑电化学信号活跃程度有关系，食用可以促进记忆力的增长，缓解老年痴呆等症状的发生，因此具有健脑益智的作用。

美容养颜

荠菜中含有丰富的维生素和黄酮类化合物，还含有丰富的胡萝卜素，食用可任意抗击自由基，预防衰老，还能促进皮肤抵抗力，增强皮肤弹性，具有美容养颜的作用。

预防感冒

荠菜中含有丰富的橙皮苷，具有杀菌抗病毒的作用，而感冒大多是由于病毒导致的，因此经常饮用一些荠菜泡水可以预防感冒。

防癌抗癌

荠菜中含有一种二硫酚硫酮的成分，具有防癌抑癌的作用，因此日常饮用一些荠菜泡水可以防癌抑癌。

润肠通便

荠菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，要是将泡水的荠菜一起食用下去，效果更好。

促进生产

荠菜具有类似麦角的作用，会刺激子宫收缩，便于生产，因此在孕妇生产的时候，喝一些荠菜泡水具有促进生产的作用。

预防牙龈出血

荠菜中的荠菜酸具有止血的作用，因此有口腔、牙龈、消化道出血的情况的话，可以喝一些荠菜泡水，具有缓解出血的作用。

标签: 荠菜泡水喝有什么好处明目、润肺、健脑作用大！  饮食指南  荠菜  

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