月经期吃了荠菜要紧吗 荠菜是热性还是凉性
来源： 最后更新：22-02-19 08:24:53
导读：经期的女生要格外的注意自己的身体健康状态，那么经期可以吃荠菜吗？荠菜是热性还是凉性？下面就一起来看看吧！
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经期的女生要格外的注意自己的身体健康状态，那么经期可以吃荠菜吗？荠菜是热性还是凉性？下面就一起来看看吧！
月经期吃了荠菜要紧吗
月经期间荠菜还是少吃为好。
荠菜具有止血作用，经血量较大的女性可适当的食用，可缓解症状，并且能促进月经后早康复，但是经血量较少的人就不适合食用，食用荠菜可导致经血量少，或者绝经。
荠菜是热性还是凉性
荠菜是凉性的。
在中医里我们平时食用的荠菜属于凉性，味辛，从食物属性上说荠菜适合热性体质的人食用，寒性体质的人不能过多的食用，会加重脾胃虚寒，引起消化不良，可出现腹泻、腹痛、腹泻等。
怎么吃荠菜最好
蒜蓉荠菜
食材：荠菜，大蒜，红辣椒粉，食盐，食用油。
做法：
1.荠菜洗净，大蒜拍碎，切成碎末，备用。
2.锅中加大量的水，大火烧好开，水中加少量的食盐和食用油，放入荠菜进行焯水处理，沥干装盘。
3.锅中放适量的食用油，烧热，放入红辣椒粉、蒜蓉，少量食盐，翻炒爆香，然后淋在装盘的荠菜上即可上桌。
功效：辣椒和蒜蓉辛热，辛辣，能中和荠菜的凉性属性，适合任何人食用。
食用荠菜的注意事项
1.荠菜性寒，自身属于寒性体质的人不适合食用。
2.荠菜利尿性滑，自身处于腹泻或多尿时也不适合食用荠菜，会加重症状。
3.荠菜属于野菜，其生长环境不是很卫生，因此，荠菜在最好别生吃，在烹饪前需进行焯水处理。
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