绿豆汤对血糖有影响吗 血糖高能吃绿豆汤吗
来源： 最后更新：22-02-19 07:33:22
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绿豆汤是我们生活中常见的一种食物，我很喜欢吃，但我最近血糖优点不稳定，担心吃了绿豆汤会导致血糖升高，那么绿豆汤对血糖有影响吗？血糖高能吃绿豆汤吗？
绿豆汤对血糖有影响吗
适量是由影响不大。
绿豆汤主要是由绿豆制成的一种汤品，其中的水分含量比较高，并且还含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中的脂肪、碳水化合物含量是比较低的，适量是由并不需要担心血糖会受到影响，因此绿豆汤对于人体高血糖影响不打，不需要太过于担心。
绿豆汤糖分高吗
不算高。
绿豆汤是以绿豆和水为主食材经过熬制而成的甜汤，就糖分而言，并不算高的，每100克纯绿豆汤汁含有35克的糖分。
但熬制绿豆汤时，若加入白糖或冰糖调味，这时糖分含量就会增加，具体根据所加入的用量来看。
其次绿豆汤中含有丰富的营养成分，比如：蛋白质、维生素、纤维素、矿物质以及微量元素等营养成分，可补充人体营养，起到清热去火、解毒等功效。
血糖高能吃绿豆汤吗
可以适量吃。
对于血糖高的人群来说，是可以适量的吃一些绿豆汤的，并不会对高血糖人群的健康造成威胁，只是血糖高患者再喝绿豆汤的时候，最好是绿豆放的少一些，然后尽量多喝绿豆汤，这样才可以最大程度避免绿豆汤对人体的健康造成威胁。
血糖不稳定是什么原因
主要有以下几种原因：
1、糖尿病患者在手术、创伤、激烈运动、遇到危险等应激状态下，体内肾上腺激素分泌增多，会引起血糖升高，当应激状态结束后会因为消耗较多出现血糖偏低。
2、饮食不规律而消耗量较大时，容易出现血糖波动。
3、对于糖尿病患者，治疗方案不合理或者患者没有按时服药、按时吃饭时，也会出现血糖的波动。
4、糖尿病患者经常熬夜、生活压力较大、情绪波动较大时，体内分泌的激素会出现波动，也会引起血糖的变化。
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